logo

Triglyseridimäärä

Triglyseridit ovat yksi kehon tärkeimmistä energialähteistä. Triglyseridipitoisuus veressä on tärkeä lääketieteellinen indikaattori, jota käytetään arvioimaan sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Milloin ja miksi veren triglyseriditestiä tarvitaan? Selvitetään se.

Mitä ovat triglyseridit

Triglyseridit ovat rasvoja, joita elimistö saa ruoasta. Suurin osa triglyserideistä varastoidaan rasvakudokseen. Pientä määrää löytyy verestä, jotta lihakset saavat tarvittavaa energiaa.

Triglyseriditasot nousevat aterioiden jälkeen. Tämä johtuu siitä, että keho muuntaa ravinteet, joita ei enää tarvita rasvoiksi. Triglyseridit imeytyvät suolistossa ja jakautuvat veren kautta kaikkiin soluihin. Triglyseridit poltetaan aterioiden välillä, jotta saadaan tarvittava energia kehon pitämiseksi hengissä.

Rasvat ovat välttämättömiä normaalille olemassaololle, mutta niiden liiasta tulee vakava uhka terveydelle. Triglyseridimäärän lisääntyminen aiheuttaa riskin sydämen ja verisuonien patologioiden, diabetes mellituksen, kihti, haiman työhäiriöiden kehittymisestä ja aiheuttaa ylipainoa ja korkeaa verenpainetta..

Indikaatiot analyysille

Triglyseridikoetta käytetään arvioimaan ateroskleroosin, sydänsairauksien ja verisuonitautien riskiä. Analyysiä käytetään veressä olevien lipiditasojen hallintaan lääkehoidon aikana lääkkeillä, jotka alentavat kolesterolia ja triglyseriditasoja.

Analyysi triglyseridien määrän määrittämiseksi sisältyy veren lipidispektrin monimutkaiseen diagnostiikkaan, jota suositellaan aikuispotilaille (yli 20-vuotiaille) joka viides vuosi. Rutiinisten ennaltaehkäisevien tutkimusten aikana suoritetaan myös triglyseridikoe..

Analyysiosoitus on yhden tai useamman lääketieteellisen tekijän esiintyminen, jotka edistävät sydän- ja verisuonisairauksien puhkeamista. Tärkeimmät riskitekijät:

  • ikä (naiset yli 55, miehet yli 45);
  • pitkäaikainen tupakointi, alkoholin väärinkäyttö;
  • korkea verenpaine;
  • diabetes;
  • kärsinyt sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta;
  • ylipainoinen;
  • passiivinen elämäntapa, epäterveellinen ruokavalio.

Valmistelu analyysiin

Jotta triglyseridien määritystulokset olisivat luotettavia, veri on luovutettava tyhjään mahaan, mieluiten aamulla. Yksi mittaus ei välttämättä heijasta triglyseridien todellista määrää, koska joillakin potilailla tämä arvo muuttuu kuukauden kuluessa. Siksi lääkärit suosittelevat testin ottamista uudelleen..

Tutkimusta ei suositella suorittamaan heti akuutin sairauden, leikkauksen, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen jälkeen. Sinun on odotettava 6-8 viikkoa.

Normit ja mikä vaikuttaa tulokseen

Normin mukaan triglyseriditaso veressä ei saisi olla korkeampi kuin 2,25 mmol / l. Mutta tulkittaessa tulosta, potilaan ikää ja sukupuolta, tulee ottaa huomioon muiden lipidiprofiiliin sisältyvien indikaattorien taso.

Analyysin tuloksesta riippuen asiantuntijat jakavat useita luokkia riskin asteen mukaan:

  • triglyseriditasot alle 1,7 mmol / l - pieni riski sydän- ja verisuonijärjestelmien patologioiden kehittymiselle;
  • tasoa 1,7 - 2,2 mmol / l pidetään rajatilana;
  • 2,3-5,6 mmol / l - suuri todennäköisyys sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiselle;
  • yli 5,6 mmol / l - suuri riski sydän- ja verisuonisairauksien ja haimatulehduksen kehittymiselle.

Triglyseridit laskevat

Triglyseriditasoja voidaan alentaa kroonisessa keuhkosairaudessa, kilpirauhasen vajaatoiminnassa, myostheniassa, munuaiskudosvaurioissa ja aivoinfarktissa. Syynä tämän indikaattorin alhaiseen tasoon voivat olla C-vitamiinin saanti, huono ravitsemus, palovammat ja vammat..

Triglyseridit ovat kohonneet

Normaalin yläpuolella oleva triglyseridiarvo voi viitata sellaisiin sairauksiin kuten ateroskleroosi, verenpainetauti, sepelvaltimo sydänsairaus, aivojen tromboosi, sydäninfarkti, munuaisten vajaatoiminta, virushepatiitti, maksakirroosi, diabetes mellitus, akuutti tai krooninen haimatulehdus.

Triglyseridiarvot voivat nousta tiettyjen lääkeryhmien käytön takia: steroidit, diureetit, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja hormonaaliset lääkkeet.

Raskauden aikana triglyseridien määrä lisääntyy myös veressä. Tämä tapahtuu kehon hormonaalisten muutosten vuoksi tänä aikana..

Triglyseridien määrän estämiseksi lääkärit suosittelevat aktiivisen elämäntavan noudattamista, oikean ruokavalion noudattamista ja savukkeiden ja alkoholijuomien luopumista. Ja laboratorioanalyysit auttavat sinua hallitsemaan rasvan määrää veressä..

Syitä ja tapoja alentaa korkeaa veren triglyseriditasoa

Triglyseridit (TG, TAG, Trig, TG ja TAG) ovat neutraaleja lipidejä, jotka vastaavat energian toimittamisesta keholle.

Useimmiten ne tulevat yhdessä ruoan kanssa, minkä jälkeen ne kerääntyvät kiinteiden ihonalaisten rasvavarastojen muodossa: näin "puolet" muodostuvat syödyistä ylimääräisistä kaloreista.

Pieni osa triglyserideistä on liikkuvassa tilassa: ne kiertävät jatkuvasti verisuonten läpi, joten tärkein asia on, miksi on syytä tarkistaa rasvapitoisuus säännöllisesti (2–4 vuoden välein) - tämä on kyky reagoida hyvissä ajoin veren koostumuksen muutoksiin normaalin lipidimetabolian indikaattorina..

Lisääntyneet triglyseridit veressä: mitä se tarkoittaa?

Tila, jossa potilaalla on stabiili triglyseridipitoisuuden nousu lipidiprofiilin (lipidiprofiili) tutkimuksessa tai yleisessä analyysissä, merkitään termillä - hypertriglyseridemia (HTG). Käytännössä tämä tarkoittaa, että veri paksenee, eikä se enää pysty toimittamaan riittävästi happea elimille..

Ensinnäkin sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii tästä, ja patologisten muutosten esiintymisen todennäköisyys on verrannollinen indikaattorien kasvuun - mitä korkeammat ne ovat, sitä vaarallisempi nykyinen tila on:

Riskin arviointiSeerumin triglyseridipitoisuus, mmol / l
lapsillaaikuisillavanhuksilla
minimaalinenalle 1,2alle 1,7alle 1,0
matala1,21-1,481,70-2,591,01-1,76
keskiverto1,49-2,262,60-4,641,77-2,45
korkea2,27-3,104,65-5,102,46-4,10
erittäin korkeayli 3,1yli 5,1yli 4,1

Viite. Useimmat kansainväliset kardiologit väittävät, että triglyseridien arvo aikuisella alueella 150-200 mg / dL (3,9-5,2 mmol / L) ei ole terveydelle vaarallinen. Amerikkalaiset kollegansa kuitenkin kiistävät nämä tiedot: Heidän mielestään tasoa, joka ei ylitä 100 mg / dL (2,6 mmol / L), voidaan pitää suhteellisen turvallisena sydämelle ja verisuonille..

Ihmisillä, jotka ovat jo kohdanneet väärän rasva-aineenvaihdunnan seuraukset, triglyseridien suurentunut pitoisuus osoittaa, että kehossa on tuhoisia prosesseja (jotka vastaavat vakavuutta) ja mahdollisesti niiden komplikaatioita.

Syyt korkeaan keskittymiseen

Asiantuntijat erottavat kaksi hypertriglyseridemian muotoa - primaarisen ja toissijaisen.

Ensimmäinen vaihtoehto liittyy triglyseridien sisäiseen (endogeeniseen) hypertrofoituun synteesiin, ja se tapahtuu pääsääntöisesti ihmisillä, joiden perheen geneettiset poikkeavuudet ovat jo tapahtuneet:

  • perinnöllinen hyperkyylomikronomia;
  • endogeeninen hyperlipemia;
  • yhdistetty hyperlipidemia.

Edellä mainittujen vaivojen esiintyminen lähisukulaisten historiassa ei vielä takaa taudin kehittymistä, mutta ulkoiset (eksogeeniset) tekijät lisäävät tätä riskiä huomattavasti:

  • epäterveellinen ruokavalio - runsaasti korkeakalorisia ruokia, syöminen yöllä, kuivuminen;
  • riippuvuudet - alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi;
  • väärä elämäntapa - fyysisen liikkumisen puute (fyysinen passiivisuus) ja systemaattinen unen puute;
  • eräät lääkkeet - beetasalpaajat, tiatsididiureetit, glukortikosteroidit ja verenpainelääkkeet.

Toinen vaihtoehto on seuraus rasvan aineenvaihdunnan häiriöistä, jotka johtuvat joihinkin aineenvaihduntapatologioista:

  • endokriiniset sairaudet - kilpirauhasen vajaatoiminta, pitkälle edennyt tyypin 1 ja 2 diabetes mellitus;
  • munuais- ja maksavauriot - hepatiitti, maksakirroosi, keltaisuus, pyelonefriitti, munuaisten vajaatoiminta;
  • ruoansulatushäiriöt - suolen imeytymisoireyhtymä (SMA).

Viite. Ensisijaisen hypertriglyseridemian puhtaassa muodossa on vain 5% tämän taudin kokonaismäärästä: valtaosalla potilaista on diagnosoitu veressä korkea triglyseriditaso taustalla olevan taudin kehityksen taustalla tai ulkoisen vaikutuksen takia..

Naisten poikkeaman piirteet

Normaalisti neutraalien rasvojen pitoisuuden naisilla tulee olla lisääntymisessä (hedelmällisessä iässä) vaihdevuosien alkamiseen saakka suunnilleen sama. Mutta koska triglyseridit osallistuvat aktiivisesti estrogeenin muodostumiseen, siihen vaikuttavat voimakkaasti eri hormonaaliset tekijät:

  • oraalisten ehkäisyvalmisteiden (OC) ottaminen;
  • sukupuolielinten sairaudet (polysystinen munasarja, kohdun myoma);
  • vauvan kantamisen ja ruokinnan aika.

Yleensä triglyseridien pitoisuuden lisääntymistä raskauden aikana havaitaan vain ensimmäisellä kolmanneksella, mutta se voi myös jatkua imetysajan loppuun saakka - tätä pidetään yhtenä vaihtoehtona fysiologisen normin saavuttamiseksi..

Jos raskaana olevan naisen veren rasvan lisääntyminen johtuu kuitenkin banaalisesta ylensyöstä, lääkäri määrää välttämättä erityisruokavalion, koska veren liiallinen paksuuntuminen vaikeuttaa ravinteiden siirtämistä lapselle..

Miesten poikkeaman piirteet

Miesten korkea triglyseridipitoisuus veressä on melkein aina seurausta riippuvuudesta ja epäterveellisestä ruokavaliosta: kun nimittämättömät rasvat liittyvät matalamman tiheyden lipoproteiineihin - "pahaan" kolesteroliin, mikä aiheuttaa miesten surulliset tilastotiedot varhaisista sydän- ja verisuonisairauksista.

Toinen yleinen syy vahvojen sukupuolten neutraalien rasvojen liittämiseen liittyy enemmän kovan urheilun suosijoihin: esimerkiksi androgeenien ja steroidien hallitsematon saanti, jotka edistävät nopeaa lihaksen kasvua, johtaa usein hypertriglyseridemian kehittymiseen..

Onko havaittavissa merkkejä arvonalentumisesta??

Veren triglyseridipitoisuuden nousuun ei liity näkyviä oireita, joten hypertriglyseridemia voidaan tunnistaa ennen lääketieteellistä tutkimusta vain olemassa olevien komplikaatioiden oireiden kautta:

  • pakkaus ja kipu sydämessä (angina), hengenahdistuskohtaukset (hengenahdistus);
  • raskaus oikealla puolella, maksan tuntuva laajentuminen (hepatomegalia);

Ksantoomat silmien ympärillä.

Tärkeä! Laajalle levinnyt käsitys siitä, että korkealla triglyseriditasolla henkilöllä on välttämättä ylipaino - se on väärin: lisäksi, hypertriglyseridemiaa esiintyy jopa ihmisillä, joilla ei ole painoa. Kaikki riippuu lisääntymisen syystä sekä kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.

Laiminlyönnin ja hoidon puutteen seuraukset

Pitkäaikainen hypertriglyseridemiakurssi ilman asianmukaista hoitoa on täynnä tappavia häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmässä:

  • iskeeminen sydänsairaus (CHD), aortan aneurysma, sydäninfarkti, sydämen vajaatoiminta;
  • aivojen verenkiertohäiriöt, solukuolema, muistin menetys, dementia, aivohalvaus;
  • alaraajojen suonensisäinen tukkeuma (tromboosi), troofiset kudosvauriot, ajoittainen claudication.

Lisäksi kun kehossa on runsaasti lipidejä, maksan ja muiden ruoansulatuselinten kuormitus kasvaa huomattavasti, mikä voi myös johtaa vakaviin seurauksiin:

  • liiallinen rasvan kerääntyminen kuituihin, elimiin ja kudoksiin (liikalihavuus);
  • vähentynyt vaste hormoni-insuliinin vaikutukselle (insuliiniresistenssi);
  • haiman akuutti aseptinen tulehdus (haimatulehdus).

Tärkeä! Akuutti haimatulehdus itsessään uhkaa ihmisten terveyttä, mutta ilman lääketieteellistä hoitoa se voi johtaa jopa tappavampaan komplikaatioon - lähellä olevien kudosten liukenemiseen ruuansulatusentsyymien avulla ja haiman nekroottisten alueiden muodostumiseen (haiman nekroosi).

Kuinka alentaa veren triglyseriditasoja?

Hypertriglyseridemian hoito, etenkin kun verisuonissa esiintyvien triglyseridien määrä on paljon korkeampi kuin sallittu pitoisuus, on suoritettava monimutkaisella tavalla: samanaikaisesti toimimalla ruuan, urheilun ja lääkehoidon kautta.

Ravinnon säätö

Triglyseridipitoisuuden alentamiseksi tarkoitettu ruokavalio perustuu erityisruokavalioon, joka edellyttää tiukkaa rasvan saannin rajoittamista - enintään 15–20 g päivässä, ja kasvituotteista on saatava 70–75%.

Terveelliset ja epäterveelliset rasvat.

Muutoin on suositeltavaa noudattaa terveellisen ruokavalion vakiosääntöjä:

  1. Vältä tyydyttyneiden (liha, muut eläimenosat, sianliha, munat ja täysmaitotuotteet) ja muunnettujen rasvojen (margariini, majoneesi, muffinit, pikaruoat ja levitteet) kuluttamista..
  2. Keitä ruokaa vain keittämällä, paistamalla tai grillaamalla (paistaminen on vasta-aiheista!).
  3. Johda ruokavalioon terveellisiä rasvoja (merikala, levät, öljyt, siemenet, pähkinät), kuitua (hedelmät, yrtit, vihannekset) ja "hitaita" hiilihydraatteja (palkokasvit, mukaan lukien soijapavut, viljat ja viljaleipä) sisältäviä ruokia.

On myös suositeltavaa noudattaa riittävän päivittäisen energiankulutuksen yksilöllisiä puitteita - keskimäärin vakiorakenteisten ihmisten hinnat vaihtelevat välillä 2000 - 2500 kcal.

Lifestyle

Jotta ei suljeta pois muiden negatiivisten tekijöiden vaikutusta, jotka provosoivat triglyseridipitoisuuden nousua veressä, on noudatettava oikeaa elämäntapaa:

  • lopettaa tupakointi sekä kuluttaa systemaattisesti alkoholia ja kofeiinittomia juomia (kahvi, energiajuomat ja musta tee);
  • normalisoida paino kasvun ja lihasmassan tason mukaisesti ja pitämään se sitten samalla tasolla välttäen voimakkaita heilahteluita;
  • harjoittele liikuntaa 20-30 minuuttia päivässä, kiinnittäen erityistä huomiota sydänharjoitteluun (lenkkeily, kävely, uinti, tanssi).

Tärkeä! Vakavissa samanaikaisissa patologioissa kuormitus kasvaa vähitellen (5 minuutista päivässä), jotta keholla on aikaa sopeutua.

Lääkehoito

Tapauksissa, joissa hypertriglyseridemiaa ei voida hoitaa muilla kuin lääkkeillä, potilaille määrätään lipidejä alentavia lääkkeitä:

  • statiinit - Simvastatiini, Atorvastatiini, Rosuvastatiini;
  • fibraatit - fenofibraatti, gefibrotsiili, klofibraatti;
  • nikotiinihappo - niasiini, PP-vitamiini, B3-vitamiini;
  • monityydyttymättömät hapot Omega-3 - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Mutta lääkkeet eivät voi vähentää eräiden rasvojen tasoa erikseen: ne vähentävät suhteellisesti kaikkien kehossa olevien lipidien määrää edistäen veren koostumuksen normalisoitumista. Siksi näitä lääkkeitä määrätään useimmiten potilaille, joilla kolesteroli ja triglyseridit ovat kohonneet samanaikaisesti - tällaisissa tapauksissa niiden käyttö on tehokkainta..

Kansanlääkkeet

Vaihtoehtoinen lääketiede ei korvaa tavanomaista hoitoa, mutta anti-lipidiseoksia voidaan käyttää apuaineina:

  1. Valkosipuli - 6 neilikkaa + piparjuurijuuri - 1 kpl + sitruuna - 1 kpl. Jauhaa kaikki komponentit tehosekoittimessa, sekoita veden kanssa 1: 1 ja kuluta 10 g 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
  2. Pellavansiemenet - 10 rkl l. + kuivia lehteläkukkia - 5 rkl. l. Jauha ainesosat kahvimyllyssä jauheeksi ja ota 5 g 3 kertaa päivässä erikseen ruoasta.

Ennen käyttöä on tarpeen kuulla lääkäriä, koska joillakin kasvien koostumuksen elementeillä on allergeenisia ominaisuuksia.

Mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä hoitoon?

Alun perin hypertriglyseridemian diagnoosin tekee yleislääkäri - perhe lääkäri, lastenlääkäri tai paikallinen terapeutti. Hän antaa myös perussuosituksia elämäntavan korjaamiseksi ja määrää tarvittaessa lipidejä alentavia lääkkeitä..

Mutta koska triglyseridipitoisuuden nousun syyt ja seuraukset ovat erilaisia, hoito vaatii joskus erikoistuneiden lääkäreiden: kardiologin, endokrinologin, hepatologin tai jopa geneetikon, kun kyse on taudin perinnöllisistä muodoista.

On tärkeää ymmärtää, että jopa tehokkaimmat tavat hypertriglyseridemian poistamiseksi eivät tee ihmettä: jos potilas syö edelleen rasvaista lihaa, makkaraa ja makeisia makuulla sohvalla, niin kalliit lääkkeet eivätkä lääkärit kykene tasaisesti alentamaan triglyseriditasoja. Vain kokonaisvaltainen terveydenhuolto antaa sinun palauttaa veren luonnollinen koostumus ja selviytyä ongelmasta.

Triglyseridit: mikä se on, normi, kuinka vähentää

Hyvä kolesteroli, paha kolesteroli, tyydyttyneet rasvat ja tyydyttymättömät rasvat - joskus tuntuu siltä, ​​että tarvitsemme ohjelman kaikkien rasvojen roolin seuraamiseksi sydänsairauksien historiassa. Yksinkertaisesti sanottuna triglyseridit ovat verirasvoja, ja korkea triglyseridipitoisuus voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Seuraavassa tarkastellaan: triglyseridejä - mikä se on, triglyseridien määrää veressä, triglyseridejä lisätään - mitä tämä tarkoittaa, ja paljon muuta.

Triglyseridit mikä on, normi, kuinka vähentää

Mitä ovat triglyseridit?

Triglyseridit (TG, triasyyliglyserolit, TAG tai triasyyliglyseridit) ovat esteri, joka on muodostettu glyserolista ja kolmesta rasvahaposta (tri- ja glyserideistä). Triglyseridit ovat ihmisten ja eläinten rasvan ja kasvirasvan pääosat. Triglyseridejä on monia erityyppisiä tyyppejä, jotka luokitellaan tyydyttyneiksi ja tyydyttymättömiksi..

Tyydyttyneet rasvat ovat "tyydyttyneitä" vedyllä - kaikki käytettävissä olevat paikat, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomeihin, ovat käytössä. Niillä on korkeampi sulamispiste ja ne ovat todennäköisemmin kiinteitä huoneenlämpötilassa. Tyydyttymättömissä rasvoissa on kaksoissidokset tiettyjen hiiliatomien välillä, mikä vähentää niiden paikkojen lukumäärää, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomiin. Niiden sulamispiste on alhaisempi ja ne ovat todennäköisemmin nestemäisiä huoneenlämpötilassa..

Tämä on erään tyyppinen rasva, jota löytyy verestä, ja se on yleisin rasvatyyppi kehossa. Triglyseridit ovat välttämättömiä terveydelle, mutta ylimäärin ne voivat olla haitallisia ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Tästä syystä tutkijoiden mielestä triglyseriditasot voivat olla tärkeä mitta aineenvaihdunnan terveydelle..

Kun kulutat enemmän kaloreita kuin tarvitset, elimistö tallentaa ne kalorit triglyserideiksi, joita elin voi myöhemmin käyttää energiaan..

Suurin osa syömistämme rasvoista, kuten luonnolliset öljyt (monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät), eläinrasvat ja transrasvat, ovat triglyseridejä. Terveelliset ja epäterveelliset rasvat lisäävät triglyseriditasoja. Transrasvat (kuten margariini) ja tyydyttyneet rasvat (kuten rasvainen punainen liha, siipikarjan nahat, searasva ja jotkut maitotuotteet) voivat nostaa triglyseriditasoja enemmän kuin pienet annokset lihaa ja tyydyttymättömiä rasvoja, kuten oliiviöljy, avokadot, pähkinät ja vähärasvaiset maitotuotteet. Hienostuneet, yksinkertaiset hiilihydraatit ja alkoholi voivat myös nostaa triglyseriditasoja.

Korkeat triglyseriditasot voivat olla myös sivuvaikutus lääkkeisiin, kuten beetasalpaajat, ehkäisypillerit, steroidit ja diureetit (1).

lipidejä

Triglyseridit ja kolesteroli kuuluvat rasvaperheeseen (kutsutaan myös lipideiksi), mutta niillä on erilaiset toiminnot. Kolesteroli on rasvamainen aine, jota elimistö käyttää hormonien, D-vitamiinin, tuottamiseen ja on osa soluja ympäröivää kalvoa. Kolesteroli on vahamaista ja hajutonta. Maksa tuottaa sen eläintuotteista.

Kolesteroli ja triglyseridit puhtainaan eivät voi sekoittua vereen. Seurauksena maksa lähettää ne kimppuina lipoproteiineiksi kutsuttujen proteiinien kanssa. Lipoproteiinit liikuttavat kolesterolia ja triglyseridejä koko kehossa verenkiertoon (2).

Lipoproteiineja on kolme tyyppiä. Nämä ovat pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL), erittäin matalatiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL) ja korkean tiheyden lipoproteiineja (HDL). LDL-kolesterolia, jota kutsutaan myös LDL-kolesteroliksi, pidetään “huonona” lipoproteiinityyppinä, koska se auttaa laatimaan plakkia valtimoissa. HDL-kolesterolia pidetään "hyvänä", koska se poistaa LDL valtimoista (3).

Miksi korkeat triglyseridit ovat vaarallisia

Korkeat triglyseriditasot johtavat ateroskleroosin kehittymiseen ja uhkaavat sydänkohtauksia ja aivohalvauksia

Jos veressäsi triglyseridit ovat liian korkeat, ne voivat aiheuttaa plakin kerääntymistä valtimoiden seinämiin. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, kuinka tai miksi triglyseridit aiheuttavat plakin muodostumista, mutta he tietävät, että ihmisillä, joilla on korkea triglyseriditaso, on todennäköisemmin korkea LDL-taso. Kun kolesteroli kerääntyy valtimoihin, valtimoiden seinämät voivat kovettua tai kaventtua, jota kutsutaan ateroskleroosiksi..

Ateroskleroosi lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Naisilla, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, on erityisen riski saada sydän- ja verisuonisairauksia. Tutkijoiden mielestä korkea triglyseridipitoisuus voi viitata myös muihin sairauksiin, jotka lisäävät näiden sairauksien riskiä, ​​kuten liikalihavuus ja metabolinen oireyhtymä (4).

Mayon klinikan mukaan erittäin korkeat triglyseriditasot voivat johtaa akuuttiin haimatulehdukseen. Se voi olla myös merkki tyypin 2 diabeetikasta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, munuaisten ja maksasairauksista tai aineenvaihduntaan liittyvistä harvinaisista geneettisistä tiloista..

On huomattava, että tarvitaan lisää tutkimusta varmistaakseen, että korkeat triglyseriditasot ovat itsenäinen sydän- ja muiden sairauksien riski (5). Näillä sairauksilla on muita riskitekijöitä, kuten korkea kolesterolitaso, joten triglyseridien roolia määritellään edelleen.

Jotkut esimerkit osoittavat, että triglyseridit voivat olla itsenäinen sairauden riskitekijä. Lisäksi Annals of Internal Medicine -julkaisussa vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että korkeimmat triglyseriditasot saavuttaneet nuoret miehet saivat neljä kertaa todennäköisemmin sydän- ja verisuonisairauksia kuin saman ikäiset miehet, joilla triglyseriditasot olivat alhaisimmat ( 6).

Syyt epätavallisen korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin

Korkeat veren triglyseriditasot tunnetaan lääketieteellisesti hypertriglyseridemiaksi. Sairauksia, jotka voivat johtaa korkeisiin triglyseriditasoihin, ovat:

  • Huonosti hallittu diabetes mellitus
  • Munuaissairaus;
  • Alkoholismi;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • Maksasairaus, mukaan lukien maksakirroosi;
  • lihavuus;
  • Lipidimetabolian geneettiset häiriöt.

Korkeiden triglyseriditasojen riskitekijöihin kuuluvat myös:

  • Ikä - mitä vanhempi saat, sitä korkeampi TG-tasosi on.
  • Paino - ylipaino lisää riskiä korkealle TG-tasolle.
  • Fyysinen aktiivisuus - istuva elämäntapa lisää korkean TG-tason riskiä.

Hypertriglyseridemia voi esiintyä myös tietyillä lääkkeillä, kuten ehkäisypillereillä, estrogeeneillä, beeta-salpaajilla ja immunosuppressanteilla. (7)

Triglyseridien määrä veressä

Jotta terveys olisi hyvä, sinun on pyrittävä normaaliin veren triglyseriditasoon. Seuraavat numerot auttavat sinua saamaan kuvan veren TG-tason normaaliarvosta:

  • Normaalit TG-tasot: alle 150 mg / dL tai alle 1,7 mmol / L;
  • Rajalinjan korkeat TG-tasot: 150 - 199 mg / dL tai 1,8 - 2,2 mmol / L;
  • Korkeat TG-tasot: 200 - 499 mg / dL tai 2,3 - 5,6 mmol / L
  • Erittäin korkeat TG-tasot: 500 mg / dL tai enemmän tai 5,7 mmol / L tai enemmän.

Ornament-sovellus lääketieteellisten analyysien tallentamiseksi ja järjestämiseksi auttaa sinua seuraamaan lääketieteellisten indikaattorien dynamiikkaa. Jos haluat ladata tietoja Ornamenttiin, sinun on vain valokuvattava lomake analyysituloksilla tai valittava PDF-tiedosto.

Koriste merkitsee visuaalisesti poikkeamat normista keltaisella värillä sekä arvioi kehon elinten ja järjestelmien tilaa 1-5 pisteestä. Asteet ovat alle 4 ja keltaiset indikaattorit osoittavat terveysongelmia - joudut ehkä ottamaan yhteyttä lääkäriin. Voit myös keskustella terveydestäsi Ornamentissa - käyttäjien joukossa on lääkäreitä.

Ornamentti on saatavana ilmaiseksi Play Marketilla ja App Storesta.

Triglyseridit - ikän normi: taulukko

Ikä

Lattia

Triglyseridimäärä

Vastasyntynytpojat ja tytötPuolet aikuisen normista. Naisilla vastasyntyneillä on korkeammat triglyseriditasot kuin miespuolisilla vastasyntyneillä.Lapset 0 - 9 vuotta vanhojapojat ja tytöt75 mg / dL tai 0,85 mmol / LLapset ja nuoret 10 - 19-vuotiaatmies ja nainen90 mg / dL tai 1,02 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatmiehet103 mg / dL tai 1,16 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatnaiset97 mg / dL tai 1,1 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatmiehet122 mg / dL tai 1,38 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatnaiset102 mg / dL tai 1,15 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatmiehet153 mg / dL tai 1,73 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatnaiset104 mg / dL tai 1,17 mmol / LEnsimmäinen raskauskolmannesnaiset40-159 mg / dl tai 0,45 - 1,8 mmol / LToinen raskauskolmannesnaiset75 - 382 mg / dL tai 0,85 - 4,32 mmol / LKolmas raskauskolmannesnaiset131 - 453 mg / dL tai 1,48 - 5,12 mmol / LVaihdevuodetnaiset16% korkeampi kuin aikuisilla naisillaAikuiset yli 60-vuotiaatmiehet ja naisetnaisilla triglyseriditasot ovat korkeammat kuin miehillä

Triglyseriditasojen mittaus

Triglyseriditasojen löytäminen on tarpeeksi helppoa. Lääkäri voi määrittää nämä yksinkertaisella verikokeella. Ne mitataan yleensä aina, kun lääkäri suorittaa lipidiprofiiliksi kutsutun verikokeen, joka mittaa kolesterolisi, HDL-, LDL- ja triglyseridipitoisuutesi. American Heart Association suosittelee, että yli 20-vuotiaiden lipidiprofiili tarkistetaan vähintään 4–6 vuoden välein. Jos tasot ovat koholla, saatat joutua testaamaan useammin.

On normaalia, että triglyseriditasot pysyvät korkeina aterian jälkeen. Tästä syystä lääkärit suosittelevat odottamaan 12 tuntia syömisen tai juomisen jälkeen triglyseriditasojen tarkistamiseksi. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa triglyseriditestituloihisi, ovat veren alkoholipitoisuudet, kuukautiset, viimeaikainen liikunta ja kellonaika.

Kuinka alentaa veren triglyseridejä

Öljyisten kalojen syöminen voi auttaa alentamaan veren triglyseriditasoja

Jos sinulla on triglyseridikoe ja olet huolissasi korkeista triglyseridipitoisuuksista, voit ryhtyä toimenpiteisiin niiden laskemiseksi. Suurimpaan osaan toimista liittyy ruokavalion säätäminen ja fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Asiantuntijat antavat seuraavat ohjeet triglyseriditasojen alentamiseksi:

  • Normaloi paino. Jos olet ylipainoinen, 3–5 kilogramman menetys voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja.
  • Vältä sokeripitoisia ja hienostuneita ruokia. Yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten sokeri, voivat lisätä triglyseriditasoja.
  • Valitse terveelliset rasvat. Korvaa lihassa olevat tyydyttyneet rasvat terveellisemmillä, tyydyttymättömillä rasvoilla kasvisruoista, kuten oliiviöljy, maapähkinäöljy ja auringonkukkaöljy. Korvaa punaisen lihan saanti omega-3-rikkailla kaloilla, kuten makrillilla, sardiinilla, sillillä, sardellilla ja lohella.
  • Rajoita alkoholin käyttöä. Alkoholissa on paljon kaloreita ja sokeria, ja sen on osoitettu lisäävän triglyseriditasoja.

Jos elintapojen ja ruokavalion muutokset eivät alenna triglyseriditasoa tarpeeksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joita tulee käyttää ruokavalion säätämisen ja liikunnan kanssa. Seuraavia lääkkeitä määrätään usein Mayon klinikan mukaan:

niasiinia

Niasiini tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini ja niasiini. Tätä tärkeää vesiliukoista vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten maidosta, munista, riisistä, kalasta, vähärasvaisesta lihasta ja palkokasveista (8). Ihmisille, joilla on korkea triglyseridiarvo tai korkea LDL-kolesteroli, voidaan määrätä erittäin suuri annos niasiinia. On tärkeää, että otat niasiinia vain lääkärisi suosittelemassa annoksessa, koska se voi olla myrkyllinen suurissa, sääntelemättömissä annoksissa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mikä ei ole toivottavaa.

Niasiinia määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Niasiini voi nostaa HDL (hyvää) kolesterolitasoa yli 30 prosentilla (9). Siihen on myös liitetty ateroskleroosin hitaampi eteneminen ja vähentynyt sydänkohtausten ja aivohalvauksen riski, kun niitä käytetään yhdessä statiinien tai kolestipolin (muiden lääkkeiden kanssa, jotka alentavat kolesterolia) (10)..

statiinit

Statiinit ovat tunnettuja kolesterolia alentavista kyvyistään. Tämäntyyppinen lääke sisältää:

  • Atorvastatiini (Lipitor)
  • Simvastatiini (Zokor)

Statiinit häiritsevät LDL-kolesterolin tuotantoa maksassa ja nostavat HDL-kolesterolitasoa. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joilla on korkea LDL-kolesteroli, ateroskleroosi tai diabetes. Vaikka ne ovat suhteellisen turvallisia useimmille ihmisille, lihaskipu on yleinen sivuvaikutus..

Omega-3-rasvahapot

Kalaöljystä löytyvät nämä rasvahapot ovat tärkeä osa hyvää ruokavaliota. Suurina annoksina ne voivat auttaa alentamaan triglyseriditasoja. Tutkijat väittävät, että omega-3-rasvahappojen kyky vähentää tulehdusta voi liittyä sen kykyyn alentaa triglyseridejä (11).

Koska suuret annokset kalaöljyä voivat lisätä paljon kaloreita, häiritä veren hyytymistä ja aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia, omega-3-rasvahappolisäaineita suositellaan vain ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Tässä on reseptilääkkeiden kalaöljyn nimiä:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Kalaöljy ei alenna kolesterolitasoa.

Voit oppia lisää siitä, mitkä omega-3-rasvahapot ovat, mikä rooli niillä on kehossa, kuinka ne ovat hyödyllisiä ja missä ne ovat, löydät tältä sivulta - Omega-3-rasvahapot: mitä ne ovat, niiden rooli, ravintolähteet.

fibraatit

Nämä lääkkeet ovat fibriinihapon johdannaisia. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ne myös alentavat LDL-kolesterolitasoja, joskin hieman vähemmän kuin triglyseriditasot (12). Kun niitä käytetään pääasiassa kolesterolipitoisuuden alentamiseksi, ne otetaan yleensä yhdessä statiinien kanssa. Mekanismia, jolla fibribloi alemmat triglyseriditasot, ei tunneta, vaikka tutkijat olettavatkin, että siihen sisältyy triglyseridien vapautumisen maksassa sääteleminen lipoproteiineissa.

Lisääntyneet triglyseridit - mitä se tarkoittaa?

Korkeat triglyseridipitoisuudet, jopa ilman muita riskitekijöitä, johtavat sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riskiin. Ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, HDL-tasot ovat usein alhaiset. Koska se on hyvä kolesteroli, alhainen se lisää sydänsairauksien riskiä. American Heart Associationin mukaan joillakin ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, kuten yli 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), on geneettisiä häiriöitä. Tai heillä voi olla muita taustalla olevia sairauksia, kuten diabetes, liikalihavuus tai alkoholin väärinkäyttö. Jopa 500 mg / dL (5,7 mmol / l) tai korkeammat triglyseriditasot voivat aiheuttaa vakavan, kivullisen haiman tulehduksen, jota kutsutaan haimatulehdukseksi.

Julkaisuja Cholecystitis

Kuinka parantaa närästystä ikuisesti

Ruokatorvi

SyytNärästys - epämukavuus rintalastan takana, polttava tunne, joka ilmenee epigastrialla alueella ja nousee ylös ruokatorveen. Joskus kipua esiintyy niskassa.Suotuisia tekijöitä närästyksen kehittymiseen ovat:

Lihaskuidut ulosteessa

Ruokatorvi

Mitä ulosteessa olevat lihaskuidut tarkoittavat??Kyky imeä ravintoaineita ruoasta on välttämätöntä terveydellemme. Jotta ruokaillamme ruokailusta saataisiin irti, ruoka on sulatettava kunnolla ja imeyttävä sitten suolistoon.