Pellavansiemenet ummetukseen
Pellava on tuttu kasvi, käännetty latinaksi "hyödyllisimmäksi", tämä nimi on melko perusteltu. Tätä kasviperäistä tuotetta on käytetty laajasti paitsi teollisuudessa, kosmetologiassa, myös lääketieteessä. Pellavansiemenet ovat arvokas kasviperäinen ravintolisä, jota pidetään myös monipuolisena hoitona monissa tiloissa, mukaan lukien maha-suolikanavan häiriöt..
Hyödylliset ominaisuudet
Kasvituotteen ainutlaatuinen koostumus määrää sen monimutkaisen vaikutuksen kaikkiin elimiin ja järjestelmiin, kun taas pellavansiemenillä ei käytännössä ole käytön vasta-aiheita.
Pellavansiemenistä löytyvä kasvikuitu auttaa lisäämään ulosteen määrää tarjoamalla lievän laksatiivisen vaikutuksen. Kuitu aktivoi ruoansulatuskanavan lisäksi myös kehon puolustuskykyä, joten sitä voidaan käyttää estämään pahanlaatuisia kasvaimia. Lisäksi kuitu on sorbentti, se poistaa täydellisesti myrkyllisiä aineita kehosta esimerkiksi alkoholimyrkytyksen jälkeen.
Pellavansiemenet ovat välttämättömien rasvahappojen, nimittäin Omega 3 ja 6, lähde. Jos otat kasviraaka-aineita oikein, voit korvata Omega 3: n ja Omega 6: n puutteen korvaamalla osittain mereneläviä. Monityydyttymättömillä rasvahapoilla on antioksidanttiominaisuuksia, ne estävät ateroskleroosin ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien esiintymistä.
Siemenet sisältävät myös lesitiiniä, joka on välttämätöntä hermoston terveyden ylläpitämiseksi. Tämän komponentin riittävä saanti kehossa estää erinomaisesti stressiä, hermoston häiriöitä ja pitkäaikaista masennusta..
Pellavansiemenet aiheuttavat vit. Seleenin A, B, E, magnesium, lignaanit ja proteiini. Tämän ansiosta ne auttavat ylläpitämään lisääntymisjärjestelmän terveyttä, normaalia näöntarkkuutta.
Pellavansiementen ottamisen ominaisuudet ummetukseen
Yrttihoidon käyttö antaa positiivisen tuloksen vain, jos valmistat asianmukaisesti ja otat sen perusteella infuusion tai keittämisen. On olemassa useita vaihtoehtoja luonnollisen lääkityksen tekemiseksi ummetuksesta..
Infuusio resepti
Infuusioon sinun on otettava 1 rkl. kaada kiehuva vesi niiden kanssa (2 lasillista). Kahdeksan tunnin infuusion jälkeen voit juoda sen 100 ml: ssa ennen pääruokaa..
Keittäminen resepti
Liemi valmistetaan seuraavasti: kaada 1 rkl. lusikallinen pellavansiemenä litralla kiehuvaa vettä ja hauduta sitten tunnin ajan. Jäähdyttämisen jälkeen lieme tulisi nauttia pieninä annoksina (50 - 100 ml) 4 - 5 kertaa päivässä..
Pellavansiementen hedelmähyytelöresepti
Ensin sinun on valmistettava hyytelö hedelmiä käyttämällä ja lisää keiton lopussa ruokalusikallinen siemeniä. Kun juoma jäähtyy, siemen turpoaa, mikä varmistaa valmistetun ruuan täydellisen johdonmukaisuuden. On suositeltavaa käyttää tällaista lääkinnällistä hyytelöä pääruokien välillä..
Valmisteen valmistamisen jälkeisenä päivänä on tarpeen juoda yrtti, jolla on laksatiivista vaikutusta nestemäisessä muodossa, koska liemi, hyytelö tai infuusio huononee nopeasti. Pellavansiemeniin perustuvaa lääkevalmistetta suositellaan valmistamaan päivittäin ja käyttämään sitä yksinomaan tuoreena. Maahantuonnin kesto riippuu havaitusta terapeuttisesta vaikutuksesta. Usein se ei ylitä yhtä kuukautta.
Kuivien pellavansiementen levitys
On myös muita tapoja käyttää tätä lääkettä laksatiivina:
- Lisäaineena käymisiin maitotuotteisiin. Kahvimyllyllä (1 rkl) murskatut siemenet voidaan sekoittaa raejuustoon tai jogurttiin ja kuluttaa aamiaisen tai iltapäiväteetä aikana. Fermentoidut maitotuotteet voivat parantaa pellavan "puhdistavaa" vaikutusta suolistossa.
Voit myös sekoittaa lasillisen rasvatonta kefiriä 1 rkl. lusikallinen pellavansiemenjauhoja ja juo seos aamulla laihalle vatsalle.
- Pellavansiemenöljyn ottaminen biologisesti aktiiviseksi ravintolisäaineeksi. Jos otat 1 rkl päivässä. lusikallinen pellavaöljyä puoli tuntia ennen aamiaista, on mahdollista paitsi normalisoida kaikkien ruoansulatuskanavan elinten toiminta, myös rikastuttaa vartaloa vitamiineilla ja mikroelementeillä. Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää ummetuksen hoitamiseen yli 2-vuotiailla lapsilla. Lapsille suositeltu päiväannos on ½ tl.
Jokainen yllä oleva resepti kasviperäisten laksatiivin valmistamiseksi on tehokasta, jos noudatat joitain maahantulosääntöjä. Kun käytät kuivia kasvimateriaaleja, sinun on juoda tarpeeksi nestettä. Tämä on välttämätöntä, jotta siemenet turpoavat mahassa ja joilla on parantava vaikutus. Riittämätön veden saanti lisää suolen tukkeutumisen riskiä.
Vasta-aiheet käytölle
Huolimatta siitä, että pellavansiemenillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, tämän yrttivalmisteen käytölle on luettelo vasta-aiheista, niihin sisältyy:
- Tulehduksellisen prosessin esiintyminen suolistossa
- Raskaus, imetys
- Krooniset gynekologiset sairaudet (fibroidit, polysystiset munasarjat, endometriitti)
- Esiintyminen eturauhassyövän kehittymiseen.
Pellavansiemen krooniseen ummetukseen on erinomainen laksatiivinen. Loppujen lopuksi, jos niitä käytetään pitkään, elimistö ei vahingoitu (suoliston limakalvojen ärsytys), kuten kun otetaan voimakkaita laksatiivia. Joissakin tapauksissa riittää, kun kulutetaan pellavansiemeniä 3–4 päivän ajan, jotta suolen toiminta normalisoituu ilman lisälääkkeitä..
Luonnollinen yrttihoito, jolla on laksatiivinen vaikutus, nimittäin pellavansiemenet, on korkealaatuinen ja turvallinen lääke ummetukseen. Kun otetaan huomioon kaikki käytön edut ja vasta-aiheet, voit käyttää sitä tehokkaana ja mikä tärkeintä, kohtuuhintaisena lääkkeenä.
On syytä ottaa huomioon, että ennen siementen käyttöä on syytä kuulla asiantuntijaa ja suorittaa testi allergisen reaktion selvittämiseksi ottamalla pieni määrä pellavansiemenliemiä tai infuusiota.
Auttaako pellavansiemenet ummetusta aikuisilla ja lapsilla?
Hei rakkaat lukijat. Nykyään kansanmieliset menetelmät kaikenlaisten sairauksien hoitamiseksi ovat saaneet yhä enemmän suosiota. Pellavansiemeniä on pitkään käytetty luonnollisena, hellävaraisena terapeuttisena aineena. Ja sen rikas kemiallinen koostumus tekee siitä hyödyllisimmän elintarviketuotteen. Pellavansiemeniä käytetään terapeuttisena ja ennalta ehkäisevänä aineena. Ne ovat myös tehokas lääke suoliongelmiin. Seuraavassa on tietoja siitä, kuinka pellavansiemenä saadaan asianmukaisesti ummetus..
Pellavansiemenet - tuotteen koostumus ja ominaisuudet
Pellavansiemenistä tehdyillä edullisilla, tehokkailla ja turvallisilla ummetuksen torjunta-aineilla on joukko myönteisiä vaikutuksia kehossa niiden rikkaimman kemiallisen koostumuksen takia..
- Kasvisproteiini, aminohapot.
- rasvat.
- Kuitu (ravintokuitu).
- Vitamiiniyhdisteet - vit. K, C, E, PP, B-ryhmä.
- Monityydyttymättömät omega-rasvahapot (9, 6, 3).
- Mineraalit - Mg, P, K, Na, Ca, Fe, Mn, Cu, Se, Zn.
- Antioksidantit.
- kasviestrogeenit.
- polysakkaridit.
Ja tämä ei ole täydellinen luettelo..
Pellavansiemen ominaisuudet:
✔ Puhdistus.
✔ Antiskleroottinen.
✔ Tulehduskipulääkkeet.
✔ Ravinteellinen.
✔ Antihelminthic.
✔ Paraneminen.
✔ Antioksidantti.
✔ Antineoplastinen.
✔ immunostimuloiva.
✔ Kirjekuoret.
✔ Yleisääni.
Miksi pellavansiemenet auttavat ummetusta
Tällä luonnollisella kasviperäisellä valmisteella on monimutkainen vaikutus kehoon, jonka ansiosta melko nopea, turvallinen ja tehokas ratkaisu vaikeiden suoliston ongelmiin..
Näin tuote toimii.
- Vahvistaa suoliston lihaksen peristalttista aktiivisuutta kohtuullisen määrän sulamattomien ravintokuitujen ansiosta.
- Sillä on suotuisa vaikutus paikalliseen mikroflooraan, joka on välttämätöntä normaalille ruuansulatukselle. Kuitu on ravintoalusta hyödyllisille suolistobakteereille.
- Lisää kvantitatiivisesti ulosteen määrää.
- Päällystää suolen seinät suorittaen pehmentäviä ja suojaavia toimintoja, suojaten limakalvoa kovettuneiden ulosteiden karkeilta vaikutuksilta ja ärsyttäviltä tekijöiltä.
- Toimii voiteluaineena helpottaen suoliston sisällön kulkeutumista erittymispaikkaan. Tämä johtuu siemenissä olevista kasviöljyistä riittävästi..
- Toimii sorbenttina, mikä auttaa poistamaan kehon kuonasta ja siihen liittyvästä päihteestä.
- Biologisesti aktiiviset aineosat auttavat pysäyttämään ja lievittämään tulehdusta, jos se ilmenee ummetuksen kanssa. Lisäksi suolen limakalvon vaurio, joka voi ilmetä pitkittyneen tai kroonisen patologian seurauksena, paranee huomattavasti nopeammin..
Kehossa kaikki nämä vaikutukset summataan yhteen, poistaen "tukot" ja normalisoimalla ruuansulatuskanavan. Siten ei ole vain oireenmukaista, vaan myös terapeuttista ja ennaltaehkäisevää vaikutusta..
Pellavansiemenistä valmistetut laksatiivit auttavat jopa pitkäaikaisessa ja kroonisessa ummetuksessa.
Kuinka ottaa pellavansiemenet oikein ummetukseen aikuisilla
Ei riitä, että sinulla on käsitys pellavansiemen eduista, sinun on silti tiedettävä, kuinka käyttää sen ominaisuuksia oikein suolen liikkeiden ongelmien ratkaisemiseksi. Infuusioita tai keittämiä valmistetaan pääasiassa siemenistä..
Niiden tehokkuus johtuu aktiivisista komponenteista, jotka näiden lääkkeiden valmistuksen aikana siirtyvät nesteeseen halutussa pitoisuudessa. Tässä muodossa ne imeytyvät helpommin ja nopeammin suolistossa ja kykenevät palauttamaan työnsä lyhyessä ajassa..
Sinun on noudatettava määritettyä reseptiä ja noudatettava myös annostusta. Matala aktiivisten yhdisteiden pitoisuus ei anna odotettua tulosta. Mutta niiden liiallinen sisältö johtaa vakaviin järkytyksiin..
On suositeltavaa käyttää vain vasta valmistettuja formulaatioita. Niiden parantavat ominaisuudet heikentyvät merkittävästi pitkitetyn varastoinnin myötä..
Pellavansiemeninfuusion valmistelu
Tätä työkalua käytetään useammin kuin toisia. Se on hyödyllinen ummetus, ja myös - avulla voit poistaa maha-suolikanavan limakalvon tulehtuneen tilan. Sen valmistaminen on erittäin helppoa. Tämä vaatii 1 suuren lusikallisen (yläosa) siemeniä ja kaksi lasillista kiehuvaa vettä.
Ainesosat sekoitetaan termossa tai suljettavassa astiassa, joka on käärittävä huolellisesti. Ei suositella käyttämättömiä metallisia keittiövälineitä.
Seosta tulisi infusoida vähintään 6 tuntia. Siksi se valmistetaan yleensä illalla. Aamulla riittää nesteen suodattaminen - ja pellavansiemeninfuusio on käyttövalmis. On suositeltavaa ottaa se puoli lasia vähän ennen istumista pöydässä..
Keitetyt määrät ovat päivittäinen arvo. Koska saadun tuotteen maku ei ole riittävän miellyttävä, makeutus on sallittua. Kohtuullisissa rajoissa.
Pellavansiementen keittäminen
Tällainen lääke ei sovellu vain ummetuksen torjuntaan, vaan myös kehon kattavaan puhdistamiseen myrkkyistä, ja sillä on myönteinen vaikutus ihon tilaan..
Liemin valmistamiseksi kaada suuri lusikallinen siemeniä puoli litraan kiehuvaa vettä. Tuote keitetään alhaisella lämmöllä 30 minuutin ajan. Sitä tulee sekoittaa säännöllisesti..
Sen jälkeen kun astia on poistettu lämmöltä ja sen on annettu jäähtyä, lämmitetään pyyhkeellä tai huovalla. Valmiin viskoosisen liemi otetaan ei kylmä, jaettuna useisiin osiin. Se on erityisen tehokasta, jos juoda tyhjään vatsaan..
Kuinka tehdä pellavansiemen hyytelöä
Tämä lääke auttaa kroonisessa ummetuksessa, mahahaavassa, gastriitissa. Se auttaa normalisoimaan ruuansulatusta ja parantamaan aineenvaihduntaa.
Se valmistetaan infuusiona, liottamalla 1 - 1,5 suurta ruokalusikallista pellavansiemeniä kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä. Tämä seos voidaan sekoittaa hunajaan, vaniljaan, kaneliin. Kypsentämisen aikana voit lisätä inkivääriä tai sikuria, luumuja, tillin siemeniä termossa.
On myös toinen vaihtoehto hyytelön valmistamiseksi pellavalla. Valmistele tätä varten kaikki nestemäiset marjat tai hedelmät, hyytelöt ja poista sen jälkeen lämmöltä kaada siihen suuri lusikallinen pellavansiemeniä. Juoman tulisi infusoida lämpimästi.
Muut pellavansiemen ummetuksen reseptit
Suurimmassa osassa näitä reseptejä käytetään kuivia siemeniä useissa muodoissa:
✔ Kiinteä.
✔ Murskattu.
✔ Jauhettu.
On pidettävä mielessä, että siementen on turpoava, ja tämä vaatii huomattavia nestemäisiä kustannuksia. Prosessi tapahtuu jo mahassa ja suolistossa. Siksi sinun täytyy juoda riittävä määrä vettä..
Jauhojen lisäaine turpoaa aktiivisimmin, ja nesteen puute ei välttämättä johda rentouttavaan vaikutukseen, vaan päinvastoin, aiheuttaa vakavan suoliston tukkeuman. Nämä reseptit voidaan "ottaa" useiden päivien ja joskus viikkojen kursseilla. Se auttaa paitsi akuutissa tilassa.
Voit käyttää tätä lähestymistapaa kuonaamisen yleiseen eliminointiin, laihduttamiseen ja ummetuksen estämiseen. Mutta jos lääke on pitkittynyt eikä kertaluonteinen, vastaanotto lääketieteellisen asiantuntijan kanssa ei vahingoita.
- Siemeniä voidaan käyttää sellaisina. Tätä varten ne murskataan ja lisätään hyödyllisenä lisäaineena erilaisiin ruokia - salaatteja, keittoja, sivuruokia, kastikkeita. Riittää, kun syöt 2-3 tl pellavansieppituotetta päivässä.
- Kokonaiset tai murskatut siemenet sekoitetaan hunajan kanssa ja imeytyy pieninä annoksina, sitten niellään. Tässä tapauksessa sinun täytyy juoda paljon nestettä päivän aikana, jotta siemenet poistuvat onnistuneesti..
- Voit myös ottaa siemenet puurona. Sen valmistamiseksi riittää, että raaka-aineet jauhetaan kahvimyllyssä ja kaadetaan kiehuvaa vettä, kunnes saadaan paksu massa. Pari minuuttia - ja puuro on valmis.
- Pellavansiemenlisäaine voidaan lisätä kefiriin. Maitohappotuotteen on oltava tuoretta. Aamiaisen tai illallisen sijasta sinun pitäisi juoda lasillinen kefiriä sekoitettuna pellavansiemenjauhoihin. Se saadaan prosessoimalla sekoittimessa tai johtamalla siemenet kahvimyllyn läpi. Kefiiri voidaan korvata toisella maitotuotteella - jogurtilla, raejuustolla, vähärasvaisella smetalla.
Tämä lääke on tarkoitettu ikääntyneille ihmisille, joilla on kehon luonnollisten toimintojen sammumisesta johtuvia ulkonäön vaikeuksia.
Kefiiri-pellavansiemenseosta käytetään myös osana integroitua lähestymistapaa kehon painon normalisointiin, samoin kuin kehon yleiseen puhdistukseen.
- Ummetusun liittyy usein liiallinen ilmavaivat ja niihin liittyvä kipu. Tämän oireyhtymän eliminoimiseksi tillin siemenet viedään laksatiiviseen koostumukseen. Hoito korjataan seuraavasti. Pieni lusikallinen murskattuja pellavansiemeniä sekoitetaan tillin kanssa (suhteessa 4: 1) ja keitetään. Seosta tulisi keittää sekoittaen noin kymmenen minuutin ajan. Jäähdytetty tuote otetaan yhdellä tai kahdella kulkulla.
Vaikutuksen lisäämiseksi voit lisätä hieman tyrniä (käytetään kuivattua kasvinkuorta). Huomio! Tällä ainesosalla on voimakas laksatiivinen vaikutus, sillä on useita erityisiä vasta-aiheita eikä se sovellu säännölliseen käyttöön..
- Luumuilla on lievä laksatiivinen vaikutus. Siksi tätä kuivattua hedelmää voidaan käyttää yhdessä pellavansiementen kanssa.
Tällainen lisäaine ei vain paranna sen vaikutusta ja rikastuttaa hyödyllistä koostumusta, mutta myös parantaa lääkkeen makua. Sen valmistamiseksi tarvitset 3-4 kappaletta. hienonnettu luumu. Se kaadetaan lasilla kiehuvaa vettä ja jätetään höyrystämään.
Tänä aikana (10 minuuttia) veden ei pitäisi jäähtyä liikaa. Siksi astia jätetään lämpimään paikkaan tai kääritään. Luumujen turpoamisen jälkeen laastiin murskatut pellavansiemenet johdetaan koostumukseen ja vaaditaan puoli tuntia. Käytä tuotetta tyhjään vatsaan yhdellä kertaa. Suositeltu kurssi - 14 päivää.
Pellavansiementen vasta-aiheet
Tuotteen eduista, luonnollisuudesta ja lempeästä toiminnasta huolimatta sen käytölle on myös useita rajoituksia..
Sitä ei pidä ottaa, jos:
- Raskaus ja imetys.
- Kolekystiitin paheneminen, haimatulehdus (jälkimmäisessä tapauksessa voidaan lääkärin kanssa sovittua käyttää keittämiä ja infuusioita).
- paksusuolentulehdus.
- Munuaisten tai sappikivien esiintyminen.
- ilmavaivat.
- Ripuli.
- hyperkalemia.
- Henkilökohtainen hylkääminen.
Kuten näette, siemenille on vain vähän vasta-aiheita. Yliannostuksen yhteydessä voi esiintyä kipua suolistossa, liiallista kaasunmuodostusta, turvotusta, ripulia.
Jos syöt niitä pitkään ja käytät niiden perusteella tehtyjä varoja, hyperkalemia voi kehittyä. Siksi sinun tulee olla varovainen.
Pellavansiemen lasten ummetukseen
Pellavansiemenissä on melko korkea syanogeenisten yhdisteiden pitoisuus, jotka ovat myrkyllisiä. Mutta niiden pitoisuus on merkityksetön, koska raaka-aineita käytetään erittäin pieninä annoksina. Lisäksi myrkytyksen vaara eliminoidaan kokonaan tuotteen lämpökäsittelyn aikana.
Siksi pellavapohjaisia tuotteita voidaan pitää paitsi turvallisina, myös hyödyllisinä lapsille. Ne normalisoivat suoliston toimintaa, poistavat tulehduksia, kyllästävät lapsen kehon arvokkaimmilla ravintoaineilla.
Mitä vilja ummetukseen voidaan antaa lapsille ja mitkä ovat parasta olla sisällyttämättä ruokavalioon
Sävellys
Pellavansiementen eduina on niiden rikas koostumus. Niin monien elintärkeiden aineiden läsnäolo tekee tästä kasviperäisestä tuotteesta ainutlaatuisen..
Pellavan pääkomponentit:
- Selluloosa. Sitä on läsnä suurina määrinä. Se aktivoi ruuansulatuksen prosessit, estää ulosteiden kertymisen paksusuoleen. Ruoka kulkee helposti maha-suolikanavan (GIT) elinten läpi, imeytyy paremmin.
- Omega 3. Nopeuttaa vaurioituneiden rakenteiden uudistumista, osallistuu solujen uusiutumiseen. Tämän tyyppiset rasvahapot parantavat kehon suojaustoimintoja, parantavat ihon ja hiusten laatua.
- Kalium. Olennainen munuaisten, hermosto- ja eritysjärjestelmien toiminnalle.
- Lignaaneja. Fytoestrogeenit tukahduttavat patogeenisten mikro-organismien aktiivisuuden. Ominaista antimikrobiset ja virustenvastaiset ominaisuudet.
- Kupari. Tärkeä entsyymien osa, osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, parantaa verenkiertoa.
- Magnesium. Vahvistaa sydänjärjestelmää, lievittää kouristuksia, lihaskipuja.
- Fosfori. Tarjoaa vahvoja luita, vastaa happamien ja emäksisten tasapainosta maha-suolikanavassa.
- Ryhmän B vitamiinit. Paranna aineenvaihduntaa, nopeuttaa loukkaantuneiden kudosten uudistumista, kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla.
- C-vitamiini taistelee mikrobien kanssa, sillä on antioksidanttiominaisuuksia.
Tämän komponenttiyhdistelmän ansiosta pellavaa voidaan käyttää ummetukseen yleisenä tonic-aineena sydän- ja verisuoni- ja hermosairauksien ehkäisyyn. Jälkimmäiset johtavat mahahaavoihin ja korkeaan happamuuteen..
Pellavansiementen käytön ominaisuudet
Tuotteen väri vaihtelee. Joten kevyt pellava sisältää enemmän lignaaneja, polyfenoleja, jotka ovat erityisen hyödyllisiä naisille ja lapsille. Kun tummat siemenet ovat haudutettua, ne antavat paksua limaa, jota kaikki eivät voi juoda. Voit puhdistaa suolet millaisella pellavalla. Tuotteen päivittäinen annos ei saisi olla yli ¼ lasia. Toksiinien eliminoinnin aikana on tärkeää sulkea pois tekijät, jotka vähentävät toimenpiteen tehokkuutta. Seuraa seuraavia ohjeita:
- Poista rasvaiset ruuat ruokavaliosta.
- Korvaa paistetut ruokia keitetyillä, paistettuilla, haudutetuilla.
- Savustetut ruoat, säilykkeet eivät sisällä tätä.
- Poista puhdistettu sokeri, leipomotuotteet, hiivaleipä ja leivonnaiset ruokavaliosta.
- Luo alkoholi.
- Kuluta vähintään 2 litraa nestettä päivässä.
- Johda aktiivista elämäntapaa.
Vaikutus maha-suolikanavaan
Liukenemattomien kuitujen korkea pitoisuus tässä kasvi tekee siitä tehokkaan aineen, jota tarvitaan ruoansulatusprosessien normalisointiin..
Onko seuraavia vaikutuksia ruuansulatuksessa:
- ympäröi suolen limakalvoja, estämällä niitä loukkaantumasta suurilla ulosteilla. Suojaa mahalaukun mehussa olevan suolahapon aggressiivisilta vaikutuksilta;
- lievittää tulehduksen kohteita;
- estää ylimääräisen kolesterolin imeytymisen;
- sorbitoksiineja, puhdistaa pysähtyneet toksiinit suolen seinämistä;
- edistää ravintoaineiden parempaa imeytymistä;
- uudistaa vaurioituneet alueet;
- auttaa ruokaa nopeasti kulkemaan ruuansulatuksessa;
- helpottaa suoliston liikkeitä, mikä tekee niistä säännöllisiä ja kivuttomia.
Yleiskatsaus ummetukseen
Ummetus on tila, jossa suoliston liikkeet tapahtuvat vähemmän kuin kolme kertaa viikossa. Henkilöllä on pitkäaikaisen ulostuseron lisäksi myös yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen, päänsärky ja vatsan epämukavuus. Kun suoritetaan suolisto, tapahtuu ulosteen tiivistys, pirstoutuneiden ulosteiden vapautuminen. Usein ulosteet ovat niukkoja, suoliston liikkumisen jälkeen tunne on epätäydellinen tyhjeneminen. Tilaan liittyy usein peräpukamia.
Patologia voi kehittyä kaiken ikäisille potilaille; iän myötä patologisen tilan kehittymisriski kasvaa. Usein tämä ongelma havaitaan raskaana olevilla naisilla. Ummetus voi esiintyä ruuansulatuskanavan orgaanisten tai toiminnallisten patologioiden, helmintisten hyökkäysten ja kasvainten esiintymisen taustalla. Jos mitään sairauksia ei ole, syynä sen kehitykseen on epätasapainoinen ruokavalio, istuva elämäntapa, kuivuminen, stressi (esimerkiksi ympäristön muutos), ja usein näillä tekijöillä on yhdistelmä.
Monissa tapauksissa ratkaisu ongelmaan on elämäntavan muutos - ravinnon korjaus, aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen ja riittävä juomajärjestelmä. Hoitoon voidaan käyttää myös lääkkeitä, fysioterapiaharjoituksia, hierontaa.
Vastaanoton ominaisuudet
Koska pellavansiementen ottaminen ummetukseen riippuu hoidon tehokkuudesta. Kehon puhdistamiseksi, toksiinien ja toksiinien päästämiseksi on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä:
- Siemeniä saa käyttää ruuan lisäaineena. Ne menevät erityisen hyvin kevyiden vihannessalaattien, viljojen, maitotuotteiden kanssa.
- Aikuisia kehotetaan ottamaan 10 grammaa pellavansiemeniä päivittäin. Annos lapsille on paljon pienempi lapsen iästä riippuen.
- Pellavan siemeniä ummetukseen tulisi kuluttaa kursseilla. Hoidon kesto on vähintään kaksi viikkoa.
- Voidaan syödä puhtaassa muodossa tai keiteinä, infuusioina ja muina niihin perustuvina lääkkeinä.
- Pellavansiemenet löysäävät tai vahvistavat riippuen käytetyn nesteen määrästä. Pysyäksesi pysähtyneissä ulosteissa sinun täytyy juoda vähintään kaksi litraa vettä tai muita juomia päivässä.
Raskaana
Asemassa olevat naiset valittavat usein käymälään käymisen vaikeuksista. Päästäkseen eroon tästä herkästä ongelmasta odottava äiti tarvitsee luonnollisen ja turvallisen lääkityksen. Tässä tapauksessa pellava on sopiva, jonka laksatiivinen vaikutus tarjoaa nopean ja kivuttoman suolen liikkeen. Sitä voidaan käyttää paitsi ummetuksen torjuntaan, myös ruoansulatusjärjestelmän toiminnan parantamiseksi, venytysmerkkien muodostumisen estämiseksi. Ennen pellavansiementen käyttöä raskauden aikana on kuitenkin käynti lääkärin kanssa..
Lapsille
Pellavansiemeniä ummetukseen määrätään usein ruoansulatushäiriöistä kärsiville lapsille. Ne jauhetaan ja sekoitetaan lapsen ruokaan tai juomaan. Voit käyttää tätä menetelmää vasta ensimmäisen elämävuoden jälkeen. Annos vauvalle on enintään 2 grammaa, kolmen vuoden ikäiseltä se nousee 3,4 grammaan.
Lääkeominaisuudet ja toimintaperiaate
Pellavansiemenet sisältävät suurimman osan pellavakuidusta. Kun ne ovat vuorovaikutuksessa veden kanssa, ne turpoavat kehossa. Ne lisäävät ulosteen ja suolen liikkuvuutta, mikä johtaa suolen tyhjentymiseen.
Pellavansiemenellä on lievä vaikutus elimen seinämiin, se suojaa ja ympäröi niitä. Tämä johtuu liman erittymisestä siemenistä, jolla on tämä vaikutus. Jos elimellä on jo ollut vaurioita tai ärsytystä, tämä neste voi myös selviytyä niistä ja edistää paranemista.
Pellavansiementen käytön suuri plus on suolen seinämien puhdistaminen talletuksista, jotka ovat kertyneet siihen pitkään..
Kun siemenet turpoavat kehossa, uloste lisääntyy, putki venyy, laskoset suoristuvat, liukenemattomat kuidut tarttuvat epäpuhtauksiin ja kivuttomasti ja poistavat ne varovasti kehosta.
Ummetuksen hoitoon voit käyttää erilaisia pellavansiemeniä, jotka on aiemmin ostettu apteekista tai myymälästä..
On olemassa useita tekijöitä, jotka parantavat toimintaa ja johtavat hyvään tulokseen..
Näitä indikaattoreita ovat:
- Ennen siementen käyttöä ne on ensin höyrytettävä. Jos niitä ei höyrytetty, ne tulisi murskata. Jos tätä ei tehdä, ne eivät ole tehokkaita..
- Murskatut siemenet on suositeltavaa käyttää heti, eikä niitä pidä varastoida pitkään aikaan. Murskatun muodon suurin säilyvyys on yksi päivä..
- Siemeniä käytettäessä on välttämätöntä juoda suuri määrä vettä, jos keholla ei ole tarpeeksi sitä, hoidon tehokkuus on minimaalinen. Siemenet vievät runsaasti nestettä kehosta ja kuivaavat sen, joten sinun täytyy kuluttaa paljon vettä, jotta samanaikaisia sairauksia ei syntyisi..
Pellavansiemenellä voi olla hyvä vaikutus yhden käyttökerran jälkeen..
Mutta ummetuksen poistamiseksi kokonaan, puhdistaa suolet ja luoda sen täysimittainen työ on välttämätöntä suorittaa täydellinen hoitokuuri, joka on vähintään 2 viikkoa..
Jos tulosta ei näy, hoidon kestoa voidaan pidentää. Tämä ei vahingoita kehoa millään tavalla, vaan päinvastoin siitä on vain hyötyä.
Vasta
Kaikkien ei saa ottaa pellavansiemeniä ummetuksen takia, koska rajoituksia on. Tämän tuotteen hyödyt ja haitat riippuvat ihmisten terveydentilasta, organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Komplikaatioiden välttämiseksi pellavansiemeniä, jotka ovat kertyneet ulosteesta, on kielletty käyttää seuraavissa tapauksissa:
- kroonisten sairauksien paheneminen;
- lisääntynyt kaasun muodostuminen;
- urolitiaasitauti;
- maha-suolikanavan vakavat patologiat;
- kilpirauhanen häiriöt;
- allergiset reaktiot.
Voivatko lapset syödä pellavansiemeniä?
Jos kroonisia sairauksia ei ole, pellavansiemeniä voidaan käyttää lasten ummetuksen poistamiseen. Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti otettava yhteys lastenlääkäriin. Aloita myös pienillä annoksilla lapsen kehon reaktion seuraamiseksi..
On suositeltavaa aloittaa puolelta lusikalla ja kolmen vuoden iässä. Mitä tahansa yllä kuvattua reseptiä voidaan käyttää. Lapset rakastavat hyytelöä. Siemeniä voidaan lisätä myös viljoihin ja jogurtteihin. Tärkeintä on höyryttää se ensin saadakseen hyödyllistä limaa..
reseptit
Tuotetta valmistettaessa käytetään vain murskattuja pellavansiemeniä. Tämä lisää niiden tehokkuutta. Tämän kasviperäisen tuotteen ottamiseen ummetukseen on olemassa useita menetelmiä..
panimo
Pellavansiementen ummetuksessa on yksinkertainen ja tehokas tapa ottaa ja miten pannaa pellavansiemeniä. Sitä on helppo käyttää, se korjaa ongelman lyhyessä ajassa.
Otetaan termos, jonka tilavuus on vähintään 500 millilitraa (tällainen määrä nestettä on lisättävä tuotteen valmistamiseksi). Rkl pellavansiemeniä laitetaan siihen ja kaadetaan kuumalla vedellä. Termos suljetaan, jätetään yön yli. Määritetyn ajanjakson jälkeen liuos johdetaan marjakankaan läpi. Juo puoli lasillista ennen ateriaa.
Kissel
Ummetukseen tarkoitettuja pellavansiemeniä voidaan käyttää hyytelön muodossa. Tällaisella juomalla on lievä laksatiivinen vaikutus, se parantaa aineenvaihduntaprosesseja, eliminoi maha-suolikanavan tulehduksen fokuksia ja kyllästää ravintoaineilla. Sekoita tl pellavaa ja tillin siemeniä. Lisää luumut ja hienonnettu inkiväärijuuri. Kaada 250 millilitraa kiehuvaa vettä ja vaadi 4 tuntia. Lisää sitten 20 grammaa hunajaa valmiin seoksen. Juo kaksi tl illallisen jälkeen.
Keittäminen
Pellavansiemeniä voidaan käyttää laksatiivina, vaikka tyhjentämisessä ei olisi ongelmia. Toksiinien ja toksiinien suolien puhdistamiseksi pellavan siementen keittäminen voi parantaa aineenvaihduntaa.
Kaada puoli litraa vettä kattilaan, kiehauta. Tulipalo vähenee ja pääosa (kourallinen pellavansiemeniä) lisätään. Keitä 30 minuuttia, sekoittaen satunnaisesti. Ajan kuluessa astia poistetaan liesistä, peitetään ja kääritään lämpimään vilttiin. Jätä tunti, anna sitten jäähtyä hieman. Juo puoli lasi aamulla tyhjään vatsaan.
Kuinka ottaa pellavansiemenä ummetus
Pellavansiemeniä voidaan käyttää monella tapaa. Valitusta resepistä riippumatta sinun on noudatettava seuraavia periaatteita:
- Voit käyttää siemeniä ja juuri niin, lisäämällä keittoihin, salaateihin, lisäruokia tai kastikkeisiin. Ei ole yhtä hyödyllistä syödä 1 tl. pellavansiemenöljy aamiaiseksi.
- Pellavansiementen optimaalinen annos päivässä on 2-3 tl..
- On tärkeätä suorittaa vähintään 2 viikon kestävä hoitojakso, ellei resepissä toisin mainita.
- Siemenet voivat imeytyä pieninä annoksina ja niellä sitten. Se on sallittua tehdä lisäämällä hunajaa.
- Jos ummetukseen liittyy liiallinen kaasunmuodostus, on suositeltavaa lisätä tillin siemeniä pellavanliemessä.
Raskaana olevat naiset ja lapset
Raskauden aikana pellavansiemeniä voidaan käyttää, mutta vasta lääkärin kanssa neuvottua. Lapsille tällainen tuote annetaan pienistä annoksista alkaen. Pellavansiemeniä saa antaa yli 1-vuotiaille vauvoille. Murskatut siemenet voidaan lisätä mehuihin, hedelmäsoseisiin, viljoihin. Annostus lapsille:
- 1/3 tl - 1–3-vuotiaana;
- 1 tl - 3 vuotta vanha.
Pellavansiementen edut
Pellavansiemenissä on noin 10-13% limaa, joka sisältyy kuoreen. Siemenet ovat 20% hiilihydraatteja, 25% proteiineja, 47% rasvaöljyjä.
Lisäksi tämä ainutlaatuinen tuote sisältää askorbiinihappoa, erilaisia ruuansulatukselle välttämättömiä entsyymejä, karoteenia ja erilaisia orgaanisia happoja. Hivenaineiden suhteen siemenet sisältävät jodia, nikkeliä, rautaa, kaliumia, mangaania, kalsiumia ja sinkkiä..
Keittojen ja tinktuurien valmistuksen aikana muodostuva lima parantaa suolen lihaksen sävyä, mutta jos henkilöllä on spastinen ummetus, se päinvastoin rentouttaa lihaksia. Limalla ei ole vain verhoavia ominaisuuksia, vaan se myös lievittää tulehduksia. Limaiset aineet helpottavat suoliston liikkumista lisäämällä vähitellen ulosteen määrää.
Hyöty ja haitat
Latinaksi käännetty pellava tarkoittaa "hyödyllisintä". Juuri tämä selitys välittää siementen kaiken parantavan vaikutuksen..
Pellavansiementen edut:
- Pellavansiemenet parantavat ihon tilaa. Kosmetologiassa suositellaan aknen ja kuorinnan naamioita pellavansiemenkeitolla. Tämä seos mahdollistaa kiehuvien ja aknen kasvojen puhdistamisen..
- Nämä pellavansiemenet parantavat ruuansulatusjärjestelmää. Ne ovat erinomainen lisä farmaseuttisiin valmisteisiin suolen tulehduksen, haavaumien hoidossa ja lievittää matoja.
- Kasvi vahvistaa verisuonia. Se suojaa hematopoieettisesta kolesterolista, tarjoaa verisuonten voimaa ja kimmoisuutta..
- Pellavansiemenet uudistavat sydänlihaksen. Ne voivat alentaa korkeaa verenpainetta ja suojata sydänkohtauksilta. Oikein valittu aminohappojen koostumus lievittää rytmihäiriöitä.
Et voi käyttää pellavansiemeniä ruokavaliossasi seuraavilla oireilla:
- eturauhastulehdus;
- Heikko verihyytyminen;
- Kilpirauhanen sairaudet;
- Munuaiskivi, sappirakko;
- Maksan toimintahäiriöt;
- Yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteeseen;
- Suoliston tukkeuma.
Video:
https://youtu.be/kelXZhyYjiw
E. Malyshevan resepti ummetukseen
Rakkaat, normalisoimaan ruuansulatus ja uloste, poista ummetus. Ei kalliit pillerit auttaisi sinua, vaan yksinkertainen kansanmyymälä, kauan unohdettu resepti. Kirjoita pikemminkin, hauduta 1 rkl. lusikka.
Arvostelut
Tietysti, ilman hoitavan lääkärin lupaa, sinun ei tule tehdä päätöksiä siitä, voidaanko pellavansiemeniä käyttää ummetusta varten, miten niitä otetaan. Arviot auttavat kuitenkin sinua navigoimaan tässä. Joten potilaat sanovat kokemuksensa perusteella seuraavaa:
- pellava toimii parhaiten, jos juot siemenkeitettä ennen nukkumaanmenoa;
- ummetuksen hoidon lisäksi pellava rikastaa vartaloa vitamiineilla;
- Jos suodatat infuusiota ja juo vain vettä (ilman siemeniä), tuotteen teho vähenee huomattavasti;
- jos suolet toimivat normaalisti, pellavaa voidaan käyttää määräajoin ummetuksen estämiseksi;
- Jos tarvitset hätäapua, pellavansiemen ottaminen tulisi yhdistää punajuurimehun juomiseen;
- Jos otat pellavaa jatkuvasti, riippuvuutta voi esiintyä ja suolet lakkaavat toimimasta ilman apua;
- Jos käytät pellavaa hyytelön muodossa, peristaltismi ei parane, vaan myös kivut gastriitin vähentyessä;
- Jos pienet lapset kieltäytyvät hyväksymästä pellavansiementen tai pellavansiementen keittämistä, voit leipoa pellavansiemenkeksejä.
Pellavansiemenet ummetukseen
Pellavansiemeniä käytetään torjumaan monia patologisia tiloja, mukaan lukien ummetus, jolloin suoliston liikkeet viivästyvät pitkään, ja siihen liittyy tunne, että suolet tyhjenevät epätäydellisesti. Tämän tuotteen rikas koostumus määrää sen hyödylliset ominaisuudet. Tärkeä kohta on vasta-aiheiden vähimmäismäärä, joka antaa monille potilaille mahdollisuuden ottaa siemenpohjaisia varoja.
Pellavan hyödylliset ominaisuudet
Pellavassa on runsaasti rasvahappoja, pektiinejä (kuitua), lignaaneja ja fytosteroleja, joten sen siemeniä käytetään usein maha-suolikanavan ja sydän- ja verisuonisairauksien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
Pellavansiemeniä käytetään ummetukseen seuraavien ominaisuuksien takia:
- Kun aine saapuu ihmiskehoon, solun aineet turpoavat joutuessaan kosketuksiin veden kanssa. Niiden vuorovaikutus suoliston limakalvon kanssa johtaa lisääntyneeseen liikkuvuuteen (peristaltika), myötävaikuttaen sen nopeaan tyhjentymiseen;
- Heillä on puhdistuskyky, jonka vuoksi siemeniä käytetään usein puhdistamaan suolet myrkyllisistä aineista, matoista ja muista painolasista, jotka haittaavat normaalia ruuansulatusta;
- Pellava sisältää myös pektiinejä, jotka sitoutuvat raskasmetalleihin pinnallaan poistaen ne turvallisesti kehosta luonnollisella tavalla;
- Pellavansiemenet, joilla on usein ummetus, auttavat suojaamaan maha-suolikanavan limakalvoa. Tämä on mahdollista johtuu siitä, että ne erittävät suuren määrän limaa, joka ympäröi kevyesti seiniä, estäen mekaanisia vaurioita ja intoksikaation kehittymistä;
- Turvonneet siemenet lisäävät fekaalimassan määrää, minkä jälkeen suolisto venyy ja laskoset suoristuvat, mikä varmistaa kevyen tyhjentymisen.
Näiden siementen käyttö vahvistaa vartaloa kokonaisuutena ja palauttaa muiden elinjärjestelmien normaalin toiminnan. Tämä on mahdollista seuraavista tekijöistä:
- Monityydyttymättömien rasvahappojen (Omega-3, -6, -9) korkea pitoisuus auttaa estämään ateroskleroottisten verisuoni- ja sydänsairauksien kehittymistä;
- Siemenet sisältävät myös hivenaineita (ennen kaikkea seleeniä ja kaliumia), jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle;
- Lesitiinillä ja vitamiineilla (erityisesti ryhmällä B) on suojaava vaikutus hermostoon.
Pellavansiemeniä käytetään myös öljyjen valmistukseen, jotka sisältävät optimaalisen määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja, mikä tekee niistä paremman imeytymisen..
Suurella omega-6-pitoisuudella liikalihavuuden kehittyminen ja "pahan" kolesterolin (matalatiheyksiset lipoproteiinit) saostuminen verisuonten seinämiin on mahdollista, mikä johtaa ateroskleroosiin.
Käyttöehdot
Kaikista eduista huolimatta pellavansiemeniä pidetään vain apuvälineenä ummetuksen hoidossa, jota voidaan käyttää ennaltaehkäisyyn ja lievässä patologisessa tilassa. Optimaalisen annoksen noudattaminen, ottaen huomioon kaikki mahdolliset vasta-aiheet, on myös erittäin tärkeää..
Ennen pellavansiementen ummetukseen asettamista on tärkeää tutustua seuraaviin vasta-aiheisiin:
- Raskaana olevat naiset, koska luotettavia tutkimuksia vaikutuksista sikiöön ei yksinkertaisesti ole tehty. Joka tapauksessa riski ei ehkä ole tuloksen arvoinen;
- Tulehdukselliset sairaudet - eturauhastulehduksella, kolekystiitillä, koliitilla, haimatulehduksella;
- sappikivitauti;
- Urolitiaasitauti;
- Ilmavaivat;
- Henkilökohtainen intoleranssi tai allergia tuotteelle;
- Suolitukos;
- Ole varovainen, kun esiintyy diabetes mellitusta;
- Vakava maksavaurio.
Mielenkiintoista on, että monissa maissa pellavaöljyä ei voida myydä. Tämä johtuu siitä, että rasvahapot, joita siinä on niin paljon, kykenevät hapettumaan nopeasti. Tämän reaktion tuote on peroksidit, jotka ovat erittäin haitallisia ihmiskeholle..
Karva maku ja epämiellyttävä haju osoittavat pilaantunutta tuotetta, joten tätä öljyä ei tule käyttää. Aina kun mahdollista, sinun tulee aina arvioida sen aistinvaraiset ominaisuudet ennen ostamista. Pellavansiemenöljyä varastoidaan viileämmässä paikassa ilman suoraa auringonvaloa, mieluiten läpinäkymättömässä lasisäiliössä. Siemeniä voidaan säilyttää pidempään, koska ne on suojattu kuorella. Ja vielä ennen käyttöä, on parempi varmistaa, että ne ovat hyväksyttäviä. Ihoa ei tule vahingoittaa, ja ytimet itse tulisi maistaa.
Hyvä korvike pellavatuotteille, joihin yksilöllinen intoleranssi on mahdollista, ovat plantain siemenet ummetukseen. Niitä voidaan käyttää, jos sinulla on diabetes. Toimintaperiaate on samanlainen, samoin kuin käyttötavat.
reseptit
Pellavansiementen ummetuksessa on monia vaihtoehtoja. Samanaikaisesti et voi tuhlata aikaa ja käyttää niitä vain lisäämällä ruokaan, mutta niillä on paras vaikutus asianmukaisella valmistuksella..
Kuivassa muodossa voit syödä 1 tl siemeniä joka aamu lasillisella keitettyä vettä.
Seuraavat reseptit ovat suosituimpia:
- Lisää pellavansiemenöljyä, joka on valmistettu myös siemenistä, aamiaiseksi kylmiin ruokia, esimerkiksi salaattikastikkeeksi;
- Vakavaa ummetusta varten voidaan valmistaa peräruiske. Tätä varten haudutetaan 2 rkl siemeniä 0,5 litraan vettä, jäähdytetään ja suodatetaan. Lisää saatuun nesteeseen 1 rkl. mikä tahansa kasviöljy ja injektoidaan peräsuoleen;
Älä käytä vihollisia liikaa - se voi aiheuttaa riippuvuutta.
- Voit tehdä terveellisen cocktailin tyhjään vatsaan. Sinun on otettava 1,5 kuppia luonnollista (makeuttamatonta) jogurttia tai kefiriä, lisää siihen 1 tl. pellavansiemenjauho ja jotkut suosikki marjat aromin vuoksi.
Keittäminen
Vakava ummetus, joka kestää yli 2–3 päivää, voidaan poistaa pellavansiemenellä. Sen keittämiseen tarvitset 1 rkl. kuivaa ainesosaa, hauduta 4 lasilliseen kuumaa vettä ja hauta sitten kansi peittämällä noin 50-60 minuutin ajan matalalla kuumuudella.
Tässä tapauksessa liemettä on sekoitettava jatkuvasti, koska tuote voi palaa kattilan seinämiin. Täydellisen jäähdytyksen jälkeen se tulisi suodattaa 3 - 5 kerroksen sideharsoa. Suurin osa ravinteista pysyi tässä nesteessä..
Annos riippuu iästä, joten lieme otetaan seuraavan tiheyden mukaisesti:
- Aikuiset - 1 lasi 4 kertaa päivässä vaikea ummetus;
- 7-vuotiaat lapset - 0,5 kupillista 4 kertaa päivässä;
- Pienet lapset (6 kuukauden ikäiset) - 2 rkl. kolmen tunnin välein.
Infuusio
Infuusion valmistelu ei yleensä aiheuta vaikeuksia, joten sitä käytetään useimmissa tapauksissa. Sinun tarvitsee vain kaada 1 rkl. siemenet kahdella lasillisella kiehuvaa vettä. Tämä on parasta tehdä termossa. Lääkeinfuusio on pidettävä vähintään 8 tuntia, minkä jälkeen se suodatetaan. Koko tilavuus on tarkoitettu kulutettavaksi yhden päivän ajan. Seitsemänvuotiaille lapsille annetaan 50 ml 4-5 kertaa päivässä, ja nuoremmassa iässä - 1 rkl. kolmen tunnin välein. Aikuisten tulee ottaa 100 ml ennen ateriaa päivän aikana, kunnes suolet ovat täysin tyhjät. Joissakin tapauksissa on suositeltavaa juoda lääke seuraavana aamuna..
Kissel
Pellavansiemenpohjaista hyytelöä pidetään erittäin hyödyllisenä. Se auttaa kroonisen ummetuksen hoidossa, mutta myös tulehduksellisten suolistosairauksien, haavaumien ja ruuansulatushäiriöiden hoidossa..
Jellyn valmistamiseksi tarvitset seuraavia aineosia:
- Pellavansiemenet - 2 tl;
- Keitetty vesi - 200 ml (lasi);
- Luonnollinen hunaja (valinnainen) - 1 tl.
Kaada kuiva aine keitetyllä vedellä ja anna sen hautua 5 tuntia. Sitten tuote suodatetaan - sinun pitäisi saada viskoosinen hyytelö. Samanaikaisesti on suositeltavaa jauhaa siemenet, mikä antaa heille mahdollisuuden hautua paremmin..
Voit lisätä vähän hunajaa, vaniljaa tai höyrytettyjä marjoja juuri ennen ottamista. On myös mahdollista juoda hyytelöä vedellä..
Eri lisäaineilla
Hyödyllisen vaikutuksen tehostamiseksi on reseptejä, joihin on lisätty muita aineita. Näitä ovat tillin siemenet tai luumut..
Tillinsiemeniä lisätään yleensä samanaikaiseen ilmavaivoihin tai ruoansulatushäiriöihin. Valmista lääke tämän reseptin mukaisesti:
- Pellavansiemenet - 1 tl;
- Tillinsiemenet - ¼ tl;
- Vesi - 1 lasi;
- Kuivattu tyrni kuori - 1 tl.
Kaikki siemenet jauhetaan kahvimyllyllä ja täytetään vedellä huoneenlämpötilassa. Seuraavaksi tuote valmistetaan vesihauteessa 10 minuutin ajan. Keittämisen jälkeen se tulisi jäähdyttää ja suodattaa..
Ota lääke tyhjään mahaan aamulla tai ennen nukkumaanmenoa.
Kuivattujen hedelmien (4-5 kappaletta) höyryttämiseksi kuivattujen luumujen kanssa infuusion valmistamiseksi 15 minuutin ajan kiehuvassa vedessä. Pellavansiemenet (1,5 tl) murskataan ja lisätään tähän nesteeseen, minkä jälkeen niiden annetaan levätä vielä tunti.
Lääke otetaan tyhjään mahaan tai 1,5–2 tuntia ennen ateriaa enintään 2 viikon ajan.
Pellavansiemenet ummetukseen: miten hoitoon
Ummetuksen yhteydessä on vaikea, viivästynyt tai systemaattisesti riittämätön uloste. Ulosteet ovat tässä tapauksessa kovat ja tiheät. Ummetukseen tarkoitetut pellavansiemenet voidaan käyttää kokonaisena, murskattuna tai kokonaan murskattuina. Ne eivät vain paranna suoliston toimintaa, mutta myös hyödyllisesti koko vartaloon..
Kuinka pellavansiemenet toimivat suolistossa
Pellavansiemenet sisältävät paljon kuitua. Veden vaikutuksesta suolistossa se turpoaa, mikä johtaa ulosteiden lisääntymiseen. Seurauksena on elinten liikkuvuuden paraneminen, minkä vuoksi luonnollinen tyhjeneminen tapahtuu. Pellavansiemenellä on myös seuraavat vaikutukset vartaloon:
- vaippa suolen seinämät, suojaten limakalvoa kovien ulosteiden vaurioilta ja tulehduksilta;
- parantaa suoliston liikkuvuutta;
- puhdistaa suolen seinät monivuotisista kerrostumista;
- peittämällä suolet liukkaalla limalla, helpottaa erittymisprosessia.
Pellavansiementen reseptit
Jopa kerran kun pellavansiemeniä käytetään ummetukseen, voit huomata positiivisen tuloksen. Ulosteet muuttuvat pehmeiksi ja löysäksi, mikä mahdollistaa normaalin tyhjennyksen. Pellavansiemeniä käytettäessä sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- Juota vettä, koska nestepulalla ummetuksen hoidon tehokkuus heikkenee.
- Jos pellavaa ei höyrytetty, se on silputtava. Muuten siementen teho vähenee..
- Pellavaa höyrytetään kuumalla, ei kiehuvalla vedellä.
- Siemenet on jauhettava välittömästi ennen käyttöä. Niiden murskaamista ei ole suositeltavaa säilyttää yli päivän..
Kuinka panimoa
Helpoin tapa käyttää pellavansiemeniä ummetukseen on panimo. Tarvitset 2 lasillista kuumaa vettä ja 1 rkl. l. siemenet. Panimo-ohje:
- Ota termos, johon siemenet laitetaan.
- Kaada sitten kuuma vesi sinne.
- Sulje kansi, kääri ja jätä 6 tunniksi. On suositeltavaa vaatia tuotetta yön yli. Tästä syystä on parempi valmistaa liemi illalla..
- Siivilöi liuos aamulla. Juo 0,5 rkl. vähän ennen ateriaa. Keksinnön avulla on mahdollista käyttää keittämistä.
Kissel
Tällaisen juoman käytöstä johtuen sulautuminen normalisoituu ja aineenvaihduntaprosessit paranevat. Nykyinen hyytelö voidaan sekoittaa kaneliin, vaniljaan, hunajaan. Vaadittavat ainesosat:
- hunaja - 1 tl;
- siemenet - 1-2 tl;
- vesi - 200 ml.
Jopa höyrytysvaiheessa voit lisätä tillin siemeniä, luumuja, juurisikuria, tyrni kuorta tai inkivääriä. Yleiset ohjeet hyytelön valmistamiseksi:
- Kaada puhtaat siemenet kiehuvalla vedellä, kääri, anna sen hautua 5 tuntia.
- Lisää hunaja juuri ennen käyttöä.
- Juo hyytelö yöllä 2 tuntia päivällisen jälkeen.
Keittäminen
Voit käyttää pellavansiemeniä ummetukseen keittämisen muodossa. On suositeltavaa ottaa se jopa vain kehon puhdistamiseen. Liemi vaikuttaa erityisen myönteisesti ihon tilaan. Ainesosat tämän tuotteen valmistamiseksi:
- kiehuva vesi - 0,5 l;
- pellavansiemenet - 1 rkl. l.
On parempi ottaa valmis viskoosinen liemi, ei kylmä. Tämä lääke on erityisen hyödyllinen, kun sitä käytetään tyhjään vatsaan. Liemin valmistusmenetelmä:
- Kaada vesi kattilaan, kiehauta.
- Lisää siemenet, hauduta alhaisella lämmöllä jatkuvasti sekoittaen.
- Puoli tunnin kuluttua poista liemi liesistä, peitä kansi, eristä ja anna vielä tunti.
Kefiirillä
Ummetuksen kanssa tämä käynyt maitotuotetta auttaa normalisoimaan suoliston mikroflooraa, pehmentämään ulosteita ja helpottamaan niiden erittymistä kehosta. Kefirin optimaalinen lämpötila on 0–4 astetta. Liian kylmä juoman juominen ei ole sen arvoista. Ainesosat tuotteen valmistamiseksi:
- pellavansiemenet - 1 tl;
- kefiiri - 200 ml.
Juoman jättäminen lämpimäksi ei myöskään ole sen arvoista, koska se tekee siitä liian hapan. Sinun täytyy kuluttaa se yksi tunti ennen aamiaista. Hoitojakson tulisi kestää vähintään 10 päivää. Valmistusmenetelmä:
- Vie siemenet kahvimyllyn läpi tai käsittele sekoittimella.
- Sekoita syntynyt pellavansiemenjauho kefiriin.
Kuivattujen luumujen kanssa
Luumujen hyöty ummetuksesta on maha-suolikanavan lievä normalisointi. Tämän tyyppisten kuivattujen hedelmien säännöllinen kulutus estää suoliston liikkeisiin liittyviä ongelmia. Kuinka käyttää luumuja pellavansiementen kanssa:
- Huuhtele ja leikkaa paloiksi 4 luumua.
- Kaada siihen 250 ml kuumaa vettä, anna nesteen jäähtyä noin 70 asteeseen.
- Mashi siemenet laastissa, lisää loput aineosat.
- Peitä, anna kestää noin 30–40 minuuttia.
- Kuluta lämpimänä tyhjään vatsaan tai ennen aterioita koko päivän ajan.
- Ota kurssi 14 päivässä.
Kuinka ottaa pellavansiemenä ummetus
Pellavansiemeniä voidaan käyttää monella tapaa. Valitusta resepistä riippumatta sinun on noudatettava seuraavia periaatteita:
- Voit käyttää siemeniä ja juuri niin, lisäämällä keittoihin, salaateihin, lisäruokia tai kastikkeisiin. Ei ole yhtä hyödyllistä syödä 1 tl. pellavansiemenöljy aamiaiseksi.
- Pellavansiementen optimaalinen annos päivässä on 2-3 tl..
- On tärkeätä suorittaa vähintään 2 viikon kestävä hoitojakso, ellei resepissä toisin mainita.
- Siemenet voivat imeytyä pieninä annoksina ja niellä sitten. Se on sallittua tehdä lisäämällä hunajaa.
- Jos ummetukseen liittyy liiallinen kaasunmuodostus, on suositeltavaa lisätä tillin siemeniä pellavanliemessä.
Raskaana olevat naiset ja lapset
Raskauden aikana pellavansiemeniä voidaan käyttää, mutta vasta lääkärin kanssa neuvottua. Lapsille tällainen tuote annetaan pienistä annoksista alkaen. Pellavansiemeniä saa antaa yli 1-vuotiaille vauvoille. Murskatut siemenet voidaan lisätä mehuihin, hedelmäsoseisiin, viljoihin. Annostus lapsille:
- 1/3 tl - 1–3-vuotiaana;
- 1 tl - 3 vuotta vanha.
Vasta-aiheet käytölle
Jos ummetukseen tarkoitettuja pellavan siemeniä käytetään pitkään, miehillä se voi nostaa estrogeenitasoa. Tästä syystä niitä ei suositella ylittämään ilmoitettuja annoksia. Naisten, joilla on hormonitoimintaa, on otettava yhteys lääkäriin. Ehdottomat vasta-aiheet pellavansiementen käytölle:
- akuutti haimatulehdus, sappi- nentulehdus tai koliitti;
- taipumus ilmavaivoihin;
- allergia pellavalle;
- kivet sappikanavissa tai munuaisissa;
- ruuansulatuselinten sairauksien paheneminen;
- akuutti suolitukos;
- henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle.
Video
Löysin virheen tekstistä?
Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!
