logo

Hyödytön tuote tai luonnollinen lääke: onko mahdollista juoda maitoa gastriittiin?

Jotkut potilaat luopuvat maitotuotteista saatuaan selville vatsatulehduksen. Jäljempänä keskustellaan siitä, onko sen tekemisen arvoinen, onko maito mahdollista juoda mahatulehduksen vuoksi ja kuinka maitotuotteet vaikuttavat mahamehuhappoon.

Hyöty ja haitat

Useimmissa tapauksissa maidolla tarkoitetaan lehmänmaitoa. Se on 88% vettä ja sisältää yli 30 mineraalia ja niiden suoloja. Maito sisältää suuren määrän kalsiumia, kaliumia, natriumia, fosforia. Mikro- ja makroelementit mahdollistavat elektrolyyttien ja nesteiden normaalin tasapainon ylläpitämisen, koska natriumsuolat pitävät vettä kehossa ja estävät kuivumista..

Tämä on erityisen arvokasta gastriittipotilaille, koska riittämätön nesteen saanti johtaa mahalaukun limakalvojen kuivumiseen ja riittämättömään liantuotantoon, joka ympäröi elimen seinät ja suojaa niitä suolahapon syövyttämiseltä ja pepsiinin, proteolyyttisen entsyymin, joka kuuluu hydrolaasien luokkaan, aggressiivisilta vaikutuksilta ja suorittaa pilkkomista. proteiinit peptidien tilaan.

Lehmänmaito sisältää myös lysotsyymiä ja peroksidaasia - antibakteerisia entsyymejä, jotka tuhoavat bakteerien membraanikalvon hydrolyysillä. Tetrasykliinien ja penisilliinien ryhmän antibiootteja (erittäin pieninä määrinä - kloramfenikolia ja streptomysiiniä) havaitaan maidossa pieninä pitoisuuksina, joten maidon säännöllinen kulutus tarjoaa bakteereja tappavaa ja mikrobilääkettä estävää vaikutusta ja estää Helicobacter pylori - gram-negatiivisten bakteerien, patogeenisten mahalaukun tulehduksien, patogeenisten pesäkkeiden kasvua..

Muut lehmänmaidon terveyshyödyt:

  • lisää luutiheyttä ja estää osteoporoosia;
  • normalisoi hermoston toimintaa, sillä on kohtalainen sedatiivinen ja sedatiivinen vaikutus;
  • toimii antispasmodisesti, poistaen suoliston tai mahalaukun kouristusten aiheuttamat kiput;
  • vähentää dyspeptisten häiriöiden (närästys, pahoinvointi, ilmavaivat) voimakkuutta.

Maito on tunnettu kansanlääke raskauden aikana käydyistä närästyksistä, samoin kuin kotihoito keuhkoputkentulehduksen tai keuhkokuumeen yskästä..

Tärkeä! Miksi joidenkin ihmisten ei pitäisi kuluttaa maitoa gastriitista huolimatta suuresta ravintoaineiden määrästä? Tosiasia on, että tuore lehmänmaito sisältää monia estrogeenejä (naispuolihormoneja), jotka korkeana pitoisuutena stimuloivat gastriinin synteesiä. Se on hormoni, joka lisää mahalaukun mehuhappoa ja provosoi mahalaukun pahanlaatuisen kasvaimen kasvua - gastrinoomia.

Voinko juoda?

Gastroenterologit suosittelevat tämän tuotteen sisällyttämistä valikkoon henkilöille, jotka kärsivät kroonisesta mahalaukun tulehduksesta. Maito auttaa rentouttamaan sileitä lihaksia, lievittää kouristuksia ja vähentää "nälkäisten" kipujen voimakkuutta. Tämä tuote sopii erinomaisesti välipalaksi pääruoka-aikojen välillä: se on helppo sulatella, kyllästyy nopeasti, täyttää vatsan.

Meijerituotteiden syöminen päivittäin voi auttaa torjumaan toiminnallisia dyspeptisiä häiriöitä, mutta tiettyjä ohjeita on noudatettava parhaan hyödyn saamiseksi:

  • Ei ole suositeltavaa juoda maitoa aamulla (tyhjään vatsaan), koska tämä voi johtaa proteolyyttisten entsyymien aktiivisuuden lisääntymiseen.
  • Tuore maito on keitettävä, koska bakteerit, joita voi löytyä jopa terveen eläimen maidosta (esimerkiksi salmonella), voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan systeemistä tulehdusta ja lisätä mahalaukun bakteerikolojen kasvua.
  • Meijerituotteet sulavat kauan, joten ne tulisi syödä erikseen raa'ista hedelmistä ja vihanneksista sekä liha-, kalaruokia.

Aikuisen maidonkulutus on 200-300 ml päivässä.

Erityisen happamuuden erityispiirteet

On tärkeää, että maito (jollei kulutusaste riitä) auttaa ylläpitämään suolahapon normaalia tasoa - kloorivedyn vesiliuosta, joka on tarpeen mukavan ruuansulatuksen varmistamiseksi. Suolahapon normaali pitoisuus vatsassa on 0,5%. Korkean happamuuden gastriitilla indikaattori voi nousta useita kertoja. Liian paljon suolahappoa (suolahappoa) vatsassa johtaa limakalvon ja submucosa eroosioon ja paikallisten haavaumivarojen ja eroosioiden muodostumiseen.

Lasillinen lämmintä maitoa, humalassa 1-2 tuntia pääruoan jälkeen, voi vähentää suolahapon pitoisuutta ja poistaa mahalaukun limakalvojen tulehduksen aiheuttamat vatsakiput. Kun maitotuotteet tulevat ruuansulatukseen, niillä on antasidit ominaisuudet:

  • luoda ohut kalvo maha-suolikanavan epiteelikalvon pintaan, mikä estää suolahapon, pepsiinin ja muiden haitallisten aineiden vaikutuksia;
  • neutraloi ylimääräinen suolahappo, alenna mahaympäristön happamuutta;
  • stimuloida mahalaukun ja suolen seinämien liikkuvuutta varmistaen ummetuksen ja laiskojen vatsaoireiden ehkäisemisen.

Maidon antasidiset ominaisuudet eivät anna sinun käyttää sitä alhaisen happamuuden gastriitissa, koska tämä voi johtaa peruuttamattomiin ruuansulatuksen toimintahäiriöihin.

Meijerituotteet sisältävät myös suuren määrän pantoteenihappoa ja U-vitamiinia, jotka vähentävät suolahapon eritystä, joten niiden käyttö voi johtaa kliinisen kuvan heikkenemiseen ja hoidon negatiiviseen dynamiikkaan..

Potilaita, joilla on antasidinen gastriitti, suositellaan sisällyttämään valikkoon fermentoidut maitotuotteet, jotka on valmistettu normalisoidusta, valitusta tai pastöroidusta maidosta lisäämällä erilaisia ​​aloitusviljelmiä: kefir, fermentoitu paistettu maito, bifidok, raejuusto, hapofylliini.

Merkintä! Akuutissa tulehduksessa potilaalle nähdään täydellinen nälkä, jonka kesto voi olla kolme päivää peräkkäin. Meijerituotteet lisätään valikkoon 4-5 päivän kuluttua pahenemisesta. Maidon kulutuksen normi tänä aikana on 100 - 120 ml päivässä, joka on laimennettava vedellä suhteessa 1: 1..

Muut tyypit

vuohi

Jotkut neuvovat ihmisiä, joilla on mahan mahahapon happamuus, korvaamaan lehmänmaito vuohenmaidolla. Vuohenmaito on ruokavalio: se sulautuu helposti, sulautuu nopeammin kuin lehmänmaito, sisältää vähemmän laktoglobuliineja ja on allergiaa aiheuttava tuote.

Toinen vuohenmaidon plus on sen matala laktoosipitoisuus, joten tämä tuote voidaan osoittaa ihmisille, joilla on laktaasin puutos - eräänlainen fermentopatia, jossa elimistö tuottaa riittämätöntä määrää entsyymejä, jotka hajottavat maidon sokerimolekyylejä (laktaasi)..

Voit juoda vuohenmaitoa minkä tahansa tyyppiseen gastriittiin, mutta vähentämällä suolahapon eritystä voit sisällyttää sen ruokavalioon korkeintaan 2–3 kertaa viikossa, koska lisääntynyt lysotsyymi sisältää pitoisuuksia, jolla on antasidit vaikutukset.

Soija

Tämä maito saadaan kasvimateriaaleista, pääasiassa soijapavuista. Se on runsaasti vitamiineja, mineraalisuoloja, bakteereja tappavia entsyymejä, aminohappoja, jotka ovat tarpeen aivojen, sydämen ja verisuonten moitteettomaan toimintaan..

Soijamaito sisältää vähän rasvaa ja sopii lääketieteelliseen ravitsemukseen ihmisille, joilla on minkä tahansa tyyppisiä gastriitteja, mukaan lukien sellaiset, joilla on komplikaatioita peptinen haavatauti, koliitti, krooninen enteriitti ja muut ruuansulatuskanavan patologiat.

Yhdistelmä teetä, kahvia, hunajaa ja muita tuotteita kanssa

Maitoa voidaan kuluttaa itsenäisenä tuotteena, mutta useammin sitä käytetään muiden ruokien valmistukseen tai lisäaineena erilaisille juomille. Jos henkilö kärsii gastriitista, on tärkeää tietää, kuinka nämä yhdistelmät vaikuttavat mahaan ja muihin ruuansulatuselimiin..

  • Vilja. Yhdistelmä viljojen kanssa on maidon suosituin käyttö. Tattarista, kaurajauhoista, hirssin rouheista valmistetuilla maidipuurilla on positiivinen vaikutus mahalaukun ja suolen liikkuvuuteen, ne lisäävät mahalaukun limakalvon suojaavia toimintoja ja nopeuttavat epiteelin uudistumista. Ainoa maidon puuron käytön rajoitus on haavaisen koliitin paheneminen..
  • Teetä. Maitoteeellä on selkeä diureettinen vaikutus, joten sen usein käyttöä ei suositella, koska mahalaukun limantuotanto saattaa vähentyä.
  • Hunaja. Hunajan ja maidon yhdistelmä on yksi terveellisimmistä ruoanlaitossa. Tämä juoma lievittää tulehduksia, rauhoittaa ärtynyttä limakalvoa, rikastaa vartaloa vitamiineilla ja mineraaleilla. Kylmätulehduksille maito-hunajajuoma torjuu onnistuneesti yskää ja kurkkukipua.
  • Kahvi. Kahvin käyttöä ei suositella gastriittiin. Poikkeuksena on maitokahvi, mutta sitä ei voida sisällyttää valikkoon useammin kuin 1-2 kertaa viikossa..

Maito on arvokas ravitseva tuote osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Mahatulehduksesta voi tulla myös lääkettä, koska se auttaa vähentämään vatsan happamuutta ja sillä on mikrobilääkkeitä ja bakteereja tappavia vaikutuksia. Meijerituotteiden ystäville on tärkeää seurata niiden määrää päivittäisessä ruokavaliossa, koska suurina määrinä maito voi aiheuttaa merkittävän muutoksen mahalaukun happamassa ympäristössä, ilmavaivat ja turvotukset - ruoansulatushäiriöiden tärkeimmät oireet..

Maidon myytti: Maito on välttämätön kalsiumlähde

"Maito on paras kalsiumlähde. Päivittäisen kalsiumpitoisuuden kattamiseksi aikuisen tulisi juoda vähintään 3 lasillista maitoa tai kefiriä päivässä ja syödä 100 grammaa raejuustoa tai 50 grammaa juustoa."

Itse asiassa

Ihmiskeho ei ole aina sopeutunut sulattamaan maitoa.

Alle kolme-vuotiaat lapset imevät maidon hyvin äidien korvikkeeksi. Yli kolmen vuoden ikäisillä ihmisillä maidon sulamiseen tarvittavat entsyymit - reniini ja laktaasi - tuotetaan vähemmän. Maitokaseiini kiharuu ja muodostaa vatsassa tiheitä, vaikeasti sulavia möykkyjä.

Lauseessa "juo, lapset, maito - sinusta tulee terve!" avainsana on "lapset".

Tämän kokoelman avulla emme vaadi lopullista luopumista maidosta, meijerituotteista ja vielä enemmän käyneistä maitorajoista (olemme yleensä äärimmäisyyksiä vastaan, jos huomasit :)

Maito on hyödyllinen ja jopa pyhä ruoka monille kansoille, esimerkiksi Intiassa. Vedallisissa ruokaperinteissä tuore maito luokitellaan viisaiden ruokaan.

Osoitamme yksinkertaisesti, että maito ei ole ainoa kalsiumin lähde ja että maito ei välttämättä ole hyödyllinen, jos sitä käytetään liikaa..

Maidon sulavuus voi olla yksilöllinen. Jos sinua kiusaa liiallinen paino tai jatkuva vuoto ja vilustuminen (seurauksena limaa muodostavasta ruuasta) - yritä rajoittaa maidon kulutusta väliaikaisesti ja seurata hyvinvointiasi.

Huomaa myös, että alla olevat esimerkit koskevat pastöroitua maitoa, ei höyrytettyä maitoa. Mielestämme tuoreen ja jalostetun maidon välillä on valtava ero..

Ei ole epäilystäkään siitä, että maito on paras kalsiumlähde. Huolimatta siitä, että Yhdysvallat on yksi maidon ja maitotuotteiden johtavia kuluttajia, tämä maa on kuitenkin myös maailman johtava osteoporoosin esiintyvyys, jonka tiedetään perustuvan kalsiumin puutteeseen..

Äskettäin "rykmenttiin on saapunut huonoja uutisia". Professori Loren Cordain Coloradon yliopistosta (USA) päätti testata lasillisen maitojuoman vaikutuksen veren muutoksiin. Hän havaitsi, että maidolla (kokonaisella tai rasvattomalla) oli sama vaikutus insuliinipitoisuuteen kuin pala valkoista leipää..

Maidolla on sama korkea glykeeminen indeksi kuin valkoisella leivällä tai sokerilla. Pitkällä tähtäimellä ilmenee samanlaisia ​​muutoksia: heikkous, glukoositasojen nopea nousu ja lasku, rasvan kertyminen vyötärön ympärille ja kiihtyvä vanheneminen..

Kommentoidessaan tutkimuksensa tuloksia, tri Cordain toteaa, että tämä varovaisuus koskee aikuisia, jotka kuluttavat suuria määriä maitoa ja kärsivät tiloista, joissa on korkea insuliiniresistenssin taso - diabetes, liikalihavuus, valtimoverenpaine ja sepelvaltimo sydänsairaus..

Maitotuotteiden korkeaan kulutukseen liittyy tiettyjen syöpämuotojen lisääntynyt riski. Esimerkiksi maitotuotteiden suuren kulutuksen ja eturauhassyövän välillä on yhteys. Muut tutkimukset täydentävät tätä luetteloa munasarjasyöpään ja rintasyöpään.

Tiedetään, että korkeat veren kalsiumtasot liittyvät paitsi eturauhassyöpään myös eturauhassyövän taipumukseen metastaasiin..

Harvardin kansanterveyskoulun mukaan ihmisillä, jotka käyttävät yli 2000 mg kalsiumia päivässä, on kolme kertaa todennäköisemmin yleinen eturauhassyöpä.

"JUO MAIDEN LASI PÄIVÄNÄ!" Sukupolvi muistaa tämän iskulauseen tiukasti. Meitä ei tuskin voida syyttää uskollisuudesta vilpittömästi häneen. Jo tänään tiedän, että tämä iskulause on järjetöntä, haluan joskus sammuttaa janoani ei lasillisella vettä, vaan lasillisella maitoa.

Mikä on niin yllättävää tässä? Lastekodissa sen piti juoda maitoa, eikä kukaan välittänyt siitä, pidätkö siitä vai et. Sama sääntö sovellettiin koulussa. Vasta suhteellisen äskettäin lääkärit huomasivat, että maito ja maitotuotteet aiheuttavat meille kolossalaisia ​​vahinkoja. Siitä huolimatta maitoa ei kielletty - he alkoivat vain neuvoa vaihtamaan rasvaton maito tai luopumaan kermasta.

Kun puhun maidosta ja maitotuotteista, tarkoitan tarkalleen maitoa. Meijerituotteet, olipa kyse kermasta, juustosta, jogurtista tai voista, ovat vain jalostettua maitoa. Näin niitä tulisi kohdella kuten jalostettua maitoa..

Rehellisesti sanottuna minun on tässä tapauksessa erityisen vaikea vastustaa aivopesua. Jos viranomaiset velvoittavat meidät juomaan maitoa, se on erittäin hyödyllistä! Jos se olisi haitallista, kukaan ei pakota sitä meille.

Mutta tietenkin noina päivinä olin nuori ja naiivi. Jos joku kutsui itseään asiantuntijaksi, uskoin, että hän todella ymmärtää tämän tai toisen asian. Minulle ei koskaan tapahtunut, että tämä asiantuntija olisi vain vakuuttunut viimeisimpien väärinkäsitysten oikeellisuudesta. Kuka minä haastan asiantuntijoiden lausunnon, jos he ilmaisevat sen niin varmasti? Vaikka tämä mielipide olisi vastoin järkeä.

Ei ole vaikea ymmärtää, miksi meitä huijataan. Maito on loppujen lopuksi ainoa vastasyntyneille nisäkkäille valmistettu ruoka. Äidin maito! Mikä voisi olla luonnollisempaa? Siksi maidon kulutukseen liittyvien väärinkäsitysten voittaminen oli minulle vaikeinta..

Kuvittele, että terve vauva imetää tervettä äitiä. Huolimmeko hänen ruokavalionsa yksitoikkoista? Yritämmekö antaa hänelle vitamiineja, kalsiumia, rautatabletteja? Ei tietenkään. Tiedämme vaistomaisesti, että hän syö juuri niin kuin luonto päätti. Käytämme Luojan opastusta ja tiedämme, että vauva saa kaiken tarvitsemansa. Katso, kuinka nopeasti kaikki nisäkkäät, jotka juovat äidinmaitoa, kasvavat ja kehittyvät! H. G. Wellsin mukaan jumalien ruoka oli kuningatar mehiläisten maitoa. Ehkä mehiläisille. Mutta äidinmaito on edelleen jumalien ruoka nisäkkäille..

Huomaavaisin teistä todennäköisesti huomasi, että kirjoitan paitsi maidosta myös rintamaitoa. Itse asiassa, jos äiti on terve ja hänellä on tarpeeksi maitoa, hän on varma, että hänen vauvansa syö oikein. Mutta jos äidin on ruokittava vauva keinotekoisesti, hänellä on syytä huoleen. Toisin sanoen, ongelmia syntyy, kun laitamme Äiti Luonto -ohjeet syrjään ja luottaa vauvanruokayrityksiin. Ja jopa tämä ongelma on suhteellisen pieni, koska tällaiset yritykset tuottavat luonnollista ruokaa - samaa ruokaa, jota äidit valmistivat itse: hedelmä- ja vihannessoseet. Lapsi vieroitetaan kuitenkin paitsi äidinmaidosta, myös luonnon suosituksista. Aivopesu alkaa, ja sen mukana tulee epäily ja epävarmuus.

Joten jos maito on äiti-luonnon valitsemaa jumalien todellinen ruoka, jos se yksin antaa vauvalle kaikki ravintoaineet, joita tarvitaan elämän stressaavimpana aikana, kuinka voit hylätä sen? Mitä haittaa maito voi aiheuttaa, vaikka juot sitä suurina määrinä koko elämäsi?

On kaksi hyvää järkevää syytä, miksi sinun ei pitäisi juoda maitoa..

Ensinnäkin, tämä ruoka on tarkoitettu yksinomaan vauvoille, ja heidän kasvaessaan maidon ravinnepitoisuus muuttuu. On erittäin tärkeää, että kaikki nuoret nisäkkäät saavat maidon ensin. Mutta "maitoa" - sanan yleisessä merkityksessä - ei ole. Jokaisella nisäkäslajilla on oma maitokoostumuksensa. Sulje maito - nektari jälkeläisille, mutta myrkky hiirille.

Toiseksi, äiti-luonto keksi maidon vauvoille. Hän kuitenkin suunnitteli vieroittaa heidät rinnasta suhteellisen varhaisessa iässä. Oletko tietoinen aikuisista eläimistä, muut kuin ihmiset ja lemmikkieläimet, jotka juovat maitoa?

Jopa lehmät eivät juo maitoa!

Palatkaamme takaisin autoihimme. Kaasuventtiili on fiksu laite, joka luo rikkaan sekoituksen ilmasta ja bensiinihöyrystä, mikä auttaa käynnistämään kylmän moottorin. Mutta kun moottori lämpenee, kaasu avautuu ja seoksen koostumus muuttuu - siitä tulee sitä, mitä tarvitaan normaaliin toimintaan. Pitkäaikainen käyttö kaasuttimen kuristimen ollessa suljettuna poistaa tulpat seisonnasta ja lyhentää moottorin käyttöikää. Vaikka kuljettaja itse ei huomaa tätä, häntä seuraava kuljettaja ymmärtää kaiken runsaalla mustalla pakokaasulla.

Jos äiti-luonto päätti, että meidät pitäisi kommunikoida maidon lähteestä, miten älyn omistaja voi olla ristiriidassa tämän lain kanssa? Maidon sulamiseen tarvitaan entsyymejä - reniiniä ja laktaasia. Suurin osa ihmisistä lopettaa niiden tuottamisen 3-vuotiaana! Kehomme ei ole suunniteltu sulattamaan maitoa paitsi lapsenkengissä, joten maidon kulutuksesta tulee raskas taakka ruuansulatus- ja erittymisjärjestelmillemme. Voit tietysti jatkaa maidon juomista, mutta onko se välttämätöntä? Juo, jos haluat, mutta muista: kaikki maito sisältää kaseiinia, joka käpristyy vatsassa ja muodostaa kovat, tiheät, vaikeasti sulavat möhkäleet..

Lehmänmaito sisältää 300 kertaa enemmän kaseiinia kuin ihmisen maito. Miksi valaistuina aikoina maito on ainoa elintarvike, jota toimitetaan säännöllisesti aivan oven ulkopuolelle?

Yhteiskunta herää vähitellen. Monet aikuiset lopettavat maidon juomisen ja jopa teetä ja kahvia maidon kanssa. Mutta sen luopuminen kokonaan on erittäin vaikeaa. Vaikka syömme kakkuja, evästeitä, jogurttia, kirnupiimää, suklaata, jäätelöä, pannukakkuja, Yorkshiren vanukkaa, kakkuja, kermakeittoja ja smetanaperunoita, kulutamme maitoa..

On yhtä selvää kuin päivä, että aikuiset eivät saa juoda maitoa, erityisesti lehmänmaitoa, tai kuluttaa maidosta valmistettuja tuotteita..

Olen jo sanonut, etten tarjoa reseptejä - yhdellä poikkeuksella. Koska maidolle asetetun asenteen muuttaminen on vaikeinta, olen aina tiennyt, että olen syönyt liian paljon roskaruokaa, ja silti vilja ja maito olivat aina mukana ruokavaliossani. Ja vaikka nämä viljat oli jo peitetty sokerijäätelöllä, maistin runsaasti aamiaisen sokerilla, ja piti siksi erittäin maukasta. Maidon kieltäminen tarkoitti kuitenkin suosikkiherkkujen luopumista. En voinut kuvitella pureskelevan kuivaa viljaa. Monissa ruokavalioissa minua kauhistutti tarve pureskella kuivia evästeitä. En ymmärtänyt kuinka lisätä vettä hiutaleisiin. Jos sinulla on sama ongelma, kokeile kaada tuoretta appelsiinimehua viljasi päälle. Se osoittautuu erittäin maukasta jopa ilman sokeria.

Ravitsemusterapeutit ja muut ravitsemusterapeutit korostavat jatkuvasti tarvetta vähentää kalorien saantia ja vakuuttavat samalla meille, että tiettyjen elintärkeiden kemikaalien puutteet eivät vaikuta meihin. Kuten aina, äly on ristiriidassa äitiluonnon lakien kanssa ja tekee täysin väärän johtopäätöksen. Sinun ei tarvitse huolehtia liiallisesta kalorienkulutuksesta: kalorit ovat energiaa, eikä energiaa ole koskaan liikaa. Mutta vain, jos nämä ovat terveellisiä kaloreita eikä haitallisia, joiden kanssa sulamisemme ei kykene selviytymään. Se on kuin väittely Fordin saattajan kanssa: "Formula 1 kilpa-autot saavuttavat yli 200 mailin tunnissa nopeuden. Minun on ajettava samaa polttoainetta." Jälleen muovisämpäri-oireyhtymä. Ongelmana ei ole se, että kulutamme liian paljon kaloreita, vaan että ruoansulatusjärjestelmämme ei ole suunniteltu absorboimaan tiettyjen elintarvikkeiden, kuten puhdistetun sokerin, kaloreita. Jos tätä on vaikea ymmärtää, harkitse kaataisitko kaatamalla polttoainetta matkustajakoneelle auton kaasusäiliöön.?

Pyrkiessään välttämään vitamiinien ja mineraalien puutetta lääkärit ja ravitsemusterapeutit unohtavat, että ylimääräinen niistä voi olla yhtä haitallista keholle. Jos moottorin tai vaihdelaatikon kammioon kaadetaan liian paljon öljyä, se vuotaa ulos ja tahraa kaiken. Mutta ainakin ylimääräinen valuu ulos. Ja kun vartalo on täynnä, tämä ylijäämä ei vuoda mihinkään - sen on käsiteltävä mahassa, suolissa, munuaisissa, maksassa, rakossa. Tietyissä olosuhteissa keho ei kykene erittämään ylimäärää, ja he alkavat kertyä siihen. Mutta kehomme sisällä ei ole laajoja varastoja näiden ylijäämien varastoimiseksi, joten varastot ovat hyvin rasvakerroksia, joita joudut kantamaan itseesi lyhentyneen elämäsi loppuun asti.

. asiantuntijat suosittelevat, että syömme juustoa ja juo maitoa korvaamaan elintärkeän kalsiumin menetykset. Tämä on myös järjetöntä, mutta ei niin ilmeistä. Millä eläimellä on suurimmat hampaat? Olen samaa mieltä siitä, että norsuhameet ovat suurimpia hampaita, joita olet koskaan nähnyt. Voitteko kuvitella, kuinka monta ämpäri maitoa ja kilogrammaa juustoa elefantin piti syödä kasvattaakseen ja säilyttääkseen sellaisia ​​jättiläismäksiä? Mutta ei, norsun kaiken energian ja kolossaarisen lujuuden lähde on kasvillisuus, josta se ravitsee..

"Usein sanotaan, että osteoporoosi (luusairaus) johtuu riittämättömästä ravinnon kalsiumin saannista. Siksi terveysviranomaiset suosittelevat suuria määriä kalsiumia..

Ihmiskunnat ovat muinaisista ajoista lähtien kuluttaneet lehmänmaitoa, ja useat kansakunnat ovat sitä arvostelleet. Nykyaikaisissa tutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että useimpien aikuisten ruumis ei pysty sulattamaan maitoa oikein, mistä seuraa liikalihavuus, verensokerin nousu, liman muodostuminen, immuniteetin heikkeneminen ja muut ongelmat..

Luut, lihakset ja koko vartalo on rakennettu siitä, mitä söimme eilen, toissapäivänä tai vuosi sitten. Kehomme vahvuus, muoto ja kauneus riippuvat suoraan siitä, mitä syömme. Voit täyttää vatsasi millä tahansa, mutta vahvat ja terveet solut rakennetaan yhdestä ruuasta ja heikot ja sairaat solut toisesta..

2000-luvun ateisti, pragmaatikko ja skeptikko rakastaa uskoaan tekniikan kehitykseen. Uskomme, että kaliumsyanidi on vaaratonta, jos vain tutkijat vahvistavat.

Kommentit (49)

18.7.2009 22:54 Tekijältä

Toisin kuin tuore maito, käyneet maitotuotteet imeytyvät paljon paremmin. Siksi raejuusto, juusto, smetana, jogurtti ja kefir tässä mielessä ovat parempia kuin tuore maito..

18.8.2017 17:21 Radomir

Te ihmiset tiedätte niin paljon. Mikään muu puhuttava? Maito niin, että se imeytyy paremmin, on humalassa sokerilla (glukoosilla), jonka kirjoittaja olet, näyttää siltä, ​​että joku on lähettänyt sen ihmisille, ruuvaa se ihmisten korviin.

21.6.2010 04:02 Eugene

joo, ja olin pitkään vakuuttunut maidon hyödyllisyydestä ((((
Kiitos hyödyllisistä tiedoista!

24.6.2011 10:12 Andrey

Maitoa on pidetty parhaimpana ruuana muinaisista ajoista lähtien, ja monet erakko- ja kiertävät pyhät syövät ja syövät vain maitoa. Maitoa kutsuttiin "nestemäisessä uskonnossa", koska yöllä otettuna se edistää aivojen hienojen kudosten kehitystä ja vahvistaa mieltä, antaa rauhaa ja valaistumista. Mutta nykyaikaisilla ns. "Tutkijoilla" on oma mielipiteensä.

Lisään vielä muutama kohta.

1. Luulen, että mainitsemasi pyhät kuluttavat maitoa maltillisesti (vaikka se olisi heidän ainoa ruokansa).

2. Uskon myös, että he kuluttavat maitoa, jota älykäs teollisuus ei käsittele, eikä varmasti makeita jogurtteja.

3. Jonkin verran kuulin, että maidon sulavuus voi olla eri maissa. Ehkä Intian ihmisille maito on todella paras ja pyhä tuote (heillä on pyhiä lehmiä).

4. Perinteisesti ehdotan kuunnella huolellisesti omaa kehoasi, koska kuten tiedät, "kaikki ihmiset ovat erilaisia".

27.12.2017 14:07 Dmitry

Ketkä ovat erakkoja ja kiertäviä pyhiä ?? Mitä historiallisia asiakirjoja opit tästä? Kuinka tarkistettiin, että yöllä otettu maito kehittää ohuita aivokudoksia? Oletko sekaisin? Nykyaikainen tutkimus perustuu kokeiluun, ja muinaiset tummat ihmiset vain idealisoivat heidän saatavillaan olevan ruoan. Aivan kuten vihreä tee oli idealisoitu Kiinassa. Maito on muinaisina aikoina köyhien ruoka, jotta saat sitä, sinun täytyy pitää lehmä. En voi kuvitella maanomistajaa, jolla on erilaisia ​​ruokia ja joka idealisoi maitoa

05.4.2011 13:14 Aftor

entä kissat? he juovat.

11.5.2011 12:50 tuntematon

Kyllä he tekevät. Ja sitten he sairastuvat häneltä.

25.12.2015 13:33 Dmitry PS

Lääkäri Francis Pottenger on testannut 900 kissan maitoa kymmenen vuoden ajan! (Kirja "Pottinger's Cats" Ainoa maito, joka ei tuonut haittaa kissoille, oli raakamaito. Raakamaitoon ja raakaan lihaan kuuluvat kissat (vaihtelivat, ts. Enemmän kuin yksi liha) eivät vain sairastuneet, mutta eivät kärsineet edes matoista ja kirpuista ! Kun MITÄÄN lämpökäsiteltyä ruokaa lisättiin ruokavalioon, sairaudet alkoivat heti. Ja kolmannen sukupolven kissat eivät antaneet elinkelpoisia jälkeläisiä. Pottenger määritti kehon vaurioiden määrän maidolla - nousevassa järjestyksessä: keitetty (pastöroitu), kuiva, tiivistetty.
Kissa on yleensä petoeläin, hänen happamuus ja entsyymit ovat teroitettuja baud eläimiä beoki.
Eikä emme sula laktoosia kokonaan - se menee alasuoloihin, missä mikrobit syövät sitä ripulia aiheuttaen. Ja emme voi hajottaa kaseiinia, osaa siitä vereen pääsemästä hyökkäävät immuunisolut, jotka muuttuvat mätäiksi (ja kiipeävät nenän, keuhkojen, kurkunpään jne. Läpi), ja osa siitä mätää taas suolistossa, myrkyttäen kasada myrkkyillä..

11.5.2011 14:03 Vladimir

Tietämättömät typerät kirjoittavat sellaisia ​​artikkeleita. Anna maitoa jokaiselle eläimelle ja se juo. Ja he eivät juo, koska he eivät anna sitä, se on kallista. Tämän on kirjoittanut sinulle kyläläinen, jolla on monia erilaisia ​​eläimiä ja lintuja..

Lemmikit syövät ja juovat mitä ihminen antaa. Samasta kirjasta:

"Miksi villieläimet eivät ole lihavia? Saatat väittää, että hylkeet ja virtahevoset eivät eroa toisistaan ​​kapeudessa. Verrattuna vinttikoiraan, kyllä, ehkä. Mutta niiden mitat ovat kuten elämäntapa, ilmasto ja muut elinolosuhteet. Muista kuinka näyttää kalojen koiralta, antiloopilaumalta tai muulta luonnonvaraisten eläinryhmien joukosta.Neillä on erikokoinen muoto, mutta miksi muoto on aina sama? Miksi planeettamme painongelmat esiintyvät vain älykkäimmissä olennoissa ja kotieläimissä, joiden ravitsemusta taas hallitsemme, ihmiset?"

Allen Carr "Helppo tapa laihtua".

23.7.2014 14:17 Дф

Volodya, älä lyalya täällä. Maito on allergeeni numero yksi maailmassa. Ei ole mitään muuta tuotetta, jonka niin suuri osa maailman väestöstä imee huonosti. ja se on tosiasia.

26.3.2015 03:57 wowik

Minulla on koira. Voi, kuinka hän rakastaa maitoa, hän juo puoli litraa kerrallaan

21.7.2017 15:40 Alexander Sergeevich

Vovik, koira on todella saalistaja, saalistajilla on happamuus ja entsyymit terävöittävät baudin eläinproteiineja.

11.8.2011 08:52 Roman

kirjailija ajaa hölynpölyä!

Roman, olet julkaissut hyvin perustelun, arvovaltaisen ja vakuuttavan mielipiteen.

20.09.2011 18:44 Den

Tietoja laktoosi-intoleranssista eri kansojen keskuudessa - http://ru.wikipedia.org/wiki/Lactose_ Suvaitsemattomuus

11.11.2011 11:35 Professori hapankaali

Hyvä palmu on selvää, sinun ei tarvitse juoda maitoa, vaan viettää hulluja dollareita kalsiumia sisältäviin pillereihin

En tiedä, mistä pillereistä tehdään johtopäätös, mutta Allen Carrin kirjassa esitetyt ajatukset ovat täysin erilaiset: "Asiantuntijat suosittelevat syömään juustoa ja juomaan maitoa elintärkeän kalsiumin menetyksen korvaamiseksi. Tämä on myös järjetöntä, mutta ei niin selvää. Suurimmat hampaat? Oletteko yhtä mieltä siitä, että norsuhartiat ovat suurimpia kaikista hampaista, joita olet koskaan nähnyt. Voitteko kuvitella, kuinka monta ämpäri maitoa ja kilogrammaa juustoa elefantin piti syödä kasvattaakseen ja ylläpitääkseen sellaisia ​​jättiläishaaroita? Mutta ei, kaiken energian ja kolosiaalisen voiman lähde norsu on kasvillisuus, jota se ravitsee. "

20.1.2015 21:56 dezil

Parempi viettää hulluja dollaria paljaalle

25.12.2015 13:42 Dmitry SP

Kalsium on myytti numero yksi. Maidossa kalsiumpitoisuus on yksinkertaisesti kurja - kalsiumia on yli kaksinkertainen määrä nurmikossa, siemenissä, ja unikonsiemenissä suurin on 15 kertaa!
Mutta tämä kaikki ei ole myöskään välttämätöntä - koska kalsiumin rinnastamiseksi tarvitaan noin 10 mukana olevaa ainetta ja noin 5 pakollista fysiologista ja biokemiallista olosuhdetta assimilaatiota varten. Ilman tätä mitään ei opita.
Muuten - lue kalsiumkarbonaatista - kuinka kauheasti haitallinen se on. Ja kuinka monta vuotta he ruokkivat väestöä.
No, ja viimeiseksi, vahvimmat luut lapsilla. kalsiumin puute. ja vanhoilla ihmisillä päinvastoin, sidekudos korvataan kalsiumilla.
Lääketieteessä osteoparoosia hoidetaan strontiumvalmisteilla, kuori. ESITTÄÄ kalsiumin pääsyn luukudokseen.

28.3.2017 23:42 Kagami

Koko elämäni en juo maitoa enkä käytä maitoa (karkeasti sanottuna siitä johtuvaa ripulia). En juo kalsiumtabletteja. Ei yhtä murtumaa, ei yhtä reikää hampaissa. Mutta monet sukulaiset, jotka syövät tätä maitoa melkein viisi kertaa päivässä, onnistuivat murtamaan jalkansa ja kätensä sinisestä. Jos sinulla on tarkoitus rikkoa jotain, syö jopa tätä kalsiumia - luut eivät ole terästä. Ja kalsiumvaje on sairaus, patologia, ja sitten se määrätään. Ja niin keho ottaa kaiken tarvitsemansa samoista vihanneksista, vihanneksista.

01.5.2012 12:54 Vadim

Koko artikkeli on vain Alain Carrin kirjojen propagandaa. ei kaikkea, mutta tarpeeksi deliriumia.
Pelkästään logiikan perusteella, kun luet tämän pseudo-kirjoittajan, kaiken psykologin, pseudodietitiehen kirjoja, et voi laihtua tai lopettaa tupakointia. Ja logiikan ohjaamana hän laihtui ja lopetti tupakoinnin. Alain Carrilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Juon maitoa, voita, syödä raejuustoa, lihaa, juustoa ja muita "haitallisia" tuotteita, niin hurskaasti ja taitavasti pilkataan idioottisen amerikkalaisen kirjoissa. Syö ruohoa, herrat, juo vettä, tapaamme gastroenterologisen osastoni tai psykiatrian ystäväni.
Ole terve ja älä lue öisin amerikkalaisten työntekijöiden ja Neuvostoliiton lehdistön pseudotieteellisiä teoksia, se on täynnä.

Vadim, kenties jaat logiikkaan perustuvan metodologian ja autat toisia laihtumaan ja lopettamaan tupakoinnin?
Sinun kirottu Allen Carr teki tämän ja auttoi miljoonia.

01.06.2012 01:31 Oleg

Vadim, sivustolla on, kuten huomasin, keskittyminen pitkälle elämälle eikä hetkelliselle onnellisuudellesi laihtua. Näyttää siltä, ​​että globaat itseäsi, raejuustoa, juustoa ja niin edelleen. Erityisesti sinulle otsikon "älä mene ääriin" alla. Erakko, ei siksi, että ne olisivat pitkä maksa, koska he syövät sitä, mitä tarvitaan pitkämaksalle, vaan ainakin siksi, että se on luonnollista ja luonto itse antaa. Olen itse kasvissyöjä ja tunnen olevansa nuori, syöden tätä yrttiä ja vettä, joka on valmistettu tislaajan ja elektroaktivaattorin kautta.

11.4.2015 11:20 Eva

olen täysin samaa mieltä kanssasi!

23.5.2017 15:02 Luda

Vadim, ihmiset ovat kysyneet sinulta aiemmin, ja minä yhdyn: kuvaile loogisia saavutuksiasi kuinka laihtua? Kiitos etukäteen

18.1.2012 21:00 Aleksanteri

Kuulin tästä, joka kirjoitti tämän artikkelin. Kun amerikkalaisten rasvaantumisesta oli hysteriaa. Sitten tämä tiedemies esitti hypoteesinsä siirtääkseen amerikkalaisten mielen kasvavasta pikaruoasta tosiasiaan, että maito on syyllinen. Mukautetusta artikkelista on puhuttu jo sata kertaa. Kaikki on paisutettu kvalifioimatta ja ilman todisteita. Ja maidosta, maidon ominaisuuksista - tuote, joka sisältää noin 100 erilaista keholle arvokasta ainetta: yli 20 aminohappoa, 25 rasvahappoa, 30 mineraalisuolaa ja 20 erilaista vitamiinia.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että maito imeytyy aikuisiin, jotka sitä juovat. Jopa ne, joilla ei ole entsyymiä, jotkut suoliston bakteerit alkavat assimiloida sen, en muista mitä heitä kutsutaan.
Ja toinen iso tosiasia, isoisäni on 87-vuotias. Hän joi koko elämänsä ja juo nyt maitoa melkein joka päivä hyvin, rakastaa häntä kovasti. Rakastaa juustoa. Ankka hänellä on nyt kaikki hampaat paikoillaan. Nikoda ei istu paikallaan, harrastaa juoksemista jne. Joten rakastan maitoa, ponnistan ja tuntuu hyvältä !! Ei tippaa rasvaa minuun.

Alexander, kiitos yksityiskohtaisesta vastauksesta ja henkilökohtaisesta kokemuksesta. Juon myös maitoa ja kulutan maitotuotteita.
En ole samaa mieltä yhdestä asiasta, tässä ei ole artikkeli vaan luku kirjasta.
Luuletko vakavasti, että Allen Carr puolusti pikaruokaa Helppo tapa laihtua??

10.8.2012 09:23 Mikhail

Alexander, kirjoita käyttämättömän mielenkiinnon vuoksi google "kalsiumia sisältävät tuotteet", seuraa linkkiä http://www.live4ever.ru/2010/11/blog-post_15.html ja siellä lopussa näet kyltin, jossa ensisijaisesti tällaiset näennäisesti epätavalliset tuotteet tässä tapauksessa: 1. Unikonsiemenet 1667 (kalsiumia 100 grammassa), 2. seesaminsiemenet 1474 (mg kalsiumia 100 grammassa) 2. kova juusto 1005 (mg kalsiumia 100 grammassa). Maito (sokerilla tiivistetty) on 16 (!) Paikassa (307 mg / 100 g) ja täysmaito on 35: ssä (120 mg / 100 g), jolloin saadaan jopa teetä, joka on 11: ssä paikassa (495 mg / 100 g).... Lisäksi lehmänmaito sisältää kaseiinia, jota tarvitaan sarvien kasvuun. Ihmisellä on sarvet, ei kuvioinnissa, tietenkin, mielessä?

28.3.2017 23:45 Igor

En ole koskaan juonut tai kuluttanut maitoa, olen 53 ja hampaani ovat paikoillaan. Jokaisella on sellainen tarina. Ja Vasyan naapuri oli juonut ja tupakoinut koko elämänsä, ja kuoli 73-vuotiaana tiilistä katolta. Joten tämä ei ole indikaattori. Vaimoni juoksee yleensä maidosta wc: hen. Juusto tunkeutuu kuin pallo. Hänen ruumiinsa ei sulaudu käyneisiin maitotuotteisiin. Mutta hampailla ja luilla on kaikki hyvin. Maidon hyödyllisyydestä mainostaminen on samaa hölynpölyä kuin Channel 1: n uskominen.

27.01.2012 21:02 Vladimir

kaikki maltillisesti nautitut ruuat ovat terveellisiä, minkä tahansa erittäin terveellisen tuotteen liiallinen käyttö aiheuttaa häiriöitä kehossa!

15.1.2013 23:04 kunnia

mikhail - kaseiini on hidas proteiini, tarkemmin sanottuna se, joka imeytyy vereen, vähitellen tyydyttäen vartaloa ja hajoamalla aminohapoiksi. Esimerkiksi kaikki juustoaineen proteiinit ovat kaseiinia. Näyttää siltä, ​​että sinulla on jo sarvia, jotka arvioidaan tietosi perusteella. Maito on itse asiassa ainutlaatuinen tuote. Ravintolisien, vitamiinien ja mineraalien lisäksi se sisältää myös korkealaatuisia rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka tarjoavat meille energiaa. Maito sisältää niin paljon proteiinia, 80% kaseiinia ja 20% heraproteiinia - PARAS JA AINOASTI TÄYDELLINEN YHDEN MAASTA. Sen indeksi "hyödyllisyydestä" (unohdin kuinka tieteellisesti se näyttää Internetissä) 100% - eli tämä proteiini sisältää tärkeimmät aminohapot: jotka ovat välttämättömiä koko keholle (myös ruoansulatukselle ja maksalle) immuniteettia ja lihaksen rakentamista varten. Heraproteiini, jota urheilijat käyttävät palautumiseen harjoituksista ja kyllästääkseen lihaksia, on se (vaikka kemiallisesti tai fysikaalisesti maidosta uutettu ja todennäköisesti kyllästetty hormonilla ja säilöntäaineilla pitkäaikaista varastointia varten jauhemuodossa), no, normaalia maitoa ei ole sellaista määrää saadakseen siitä jauhe kuitenkin, sinun on ymmärrettävä, että maito on itsenäinen tuote, joka vaatii paljon työtä ruoansulatuksessa valmistelemattomalta vatsalta, ja sitä tulisi kuluttaa erillään kaikista muista tuotteista - muinaisessa Venäjällä he jopa sanoivat: "Maitoa on." Muista, että maitoa ei voida yhdistää mihinkään muuhun muu tuote kuin hunaja (ja sitten kohtuullisissa määrissä ja tämä ja joka heikentää.) Katso taulukot elintarvikkeiden yhteensopivuudesta ja niiden sulamisajasta, jotta maidon juominen tai hedelmien syöminen vielä sulamattoman ruoan päällä ei aiheuta käymisprosessia eikä muunna hyödyllisiä komponentteja toksiineiksi kerrostunut kehossa.KUUPAAN, epäilemättä erillisellä ruoalla on Sillä on mmm myönteisiä puoliaan, mutta tieteen kannalta, JOTKA PALJON ERITYISEN SYÖTÄJIEN TUKEMISEKSI KÄSITTELYJÄRJESTELMISSÄ monet sen periaatteista ovat täydellisiä hölynpölyjä! Väittäen, että väkevöityjä proteiineja ei pidä sekoittaa väkevään liuokseen. hiilihydraateilla he unohtavat, että luonnossa ei ole yhtäkään kuin toista - lihassa (tyypillinen tiivistetty proteiini) vain 20% proteiineista, eli se on "hiilihydraattia" ja molemmat tulevat ALATTOMASTI vatsaan. Ja jos luet joitain erittäin moderneja tutkielmia, niin heidän mukaansa henkilö on niin köyhä ja heikko, ettei hän ollenkaan pysty hallitsemaan mitään ruokia paitsi hedelmiä, ja jos hän on jopa syönyt pähkinöitä, sinun on piilotettava nurkkaan ja vapistettava, kunnes vartalo hallitsee ne. MITEN KYSYMINI ELÄMÄÄ YLEISESTI ELÄMÄT. "Tieteen" käsite modernissa yhteiskunnassa on vääristynyt - se on usein yksisuuntainen tie, etenkin kun mitään ei tiedetä tietystä tai jos teoriaa tunnetaan liian paljon, kun taas käytännössä kaikki on "lakien" ja "tiedon" vastaista. (Muista ainakin kvanttifysiikan absurdisuus, kun kaikki tutkijoiden asemat romahtivat johtuen siitä, että hiukkaset eivät käyttäytyneet teorian mukaan). Monet "tietämyksestämme", myös ruoansulatusympäristössä, perustuvat muinaisten opetusten tulkintoihimme - samoihin joogoihin, joiden aitoja tekstejä me tosiasiallisesti tiedämme (tulkinnat ovat taas erilaisia), ja niillä ei ole jäykkiä lausuntoja ruokavaliosta. Kaikki siellä on epäsystemaattista ja kylläistä tietoon, joka ei ole tieteen alaista. Vahvistan ja tuen elämäni kanssa esittämääni väitettä, että todellinen, kehittynyt - henkisesti ja fyysisesti toimiva ihminen, joka ei mene riitoihin itsensä kanssa ja luultavasti noudattaa "moraalin karmaa" - on sama ahkera venäläinen mies, tai pahoittelen, että ilman vaatimattomuutta, Elän sellaisenaan oikeana, parannan henkisesti, moraalisesti ja fyysisesti). yleensä sellainen henkilö pystyy syömään mitä tahansa ja milloin vain haluaa - elimistö polttaa kaiken ja käsittelee kaiken hyödylliseksi. Jälleen perustelu: tutkijat eivät pysty selittämään, kuinka urheilijan ruoansulatuselimet (ja hänen maksansa, jonka läpi toksiinivirta kulkee kovan harjoituksen aikana) selviävät tällaisesta kylläisestä ruokavirrasta. Kaikki ovat kuitenkin terveitä ja vahvoja (ainakaan he eivät näytä täynnä, ja terveys on suhteellinen asia, kun otetaan huomioon, kuinka monta ammattiurheilijaa käyttää steroideja, mikä antaa heille kokea liiallisen kuormituksen ja mitä vammoja he kärsivät)
Ja nyt artikkelin kirjoittajalle: Kuulin myös tästä tekijästä Aleena Carré! Amerikka kuolee pikaruoan ja ekologian takia, ja hän syyttää maitoa kaikesta. Hän ei toimi tieteen kanssa, hän pelkistää kaiken luonnonlakeihin. Hyvin. Ei ole selvää, kuuluuko henkilö meitä ympäröivään luontoon, olemme yleensä edelleen mysteeri. Mutta silti: leijonat ovat melko terveitä eläimiä - he syövät lihaa ja nukkuvat vasta, kun ovat syöneet itse. Kokeile tätä näin, tarkoitan: "Eläimille maito on luonnotonta." Ja kyllä, samaan aikaan norsu kykenee ottamaan kasveista kaiken tarvittavan valtavaan fyysiseen voimaan. Mmm, et ole varma, pystytkö tekemään niin, mutta en väitä, että tätä ei ole mahdollista saavuttaa valaistumisen kautta..
Palaa maitoon
ILMOITETTAMALLA KÄYTETTÄVÄT LAATUA, Maitoa ei todellakaan sulata monissa (mutta ei kaikissa) aikuisissa, mikä on sukulaisuus. tosiasiassa, että se on huono, mutta tosiasian kanssa, että heidän organisminsa seurauksena en tarkenna tarkasti, etten ole löytänyt olosuhteet lakkaavat tuottamasta entsyymiä. Ja mikä on mielenkiintoista ennen, jopa Neuvostoliiton aikana, paljon harvemmin kärsi (kyllä, tämä on melkein sairaus, mikä vastaa allergioita, kun jotakin tuotetta ei sulata) maidon intoleranssi tai yksinkertaisesti huono sulavuus. Toisin sanoen suvaitsemattomuuden indikaattori on lisääntynyt viime vuosina: mitä seurauksena? hmm: ekologia, koko elämäntyyliämme yleensä se, että syömme hormoneilla ja muilla roskilla täytettyjä ruokia. epäilemättä kaiken tämän jätteen kulutuksen takia kehomme ja ennen kaikkea ruuansulatukseen liittyvät elimet kärsivät. Paitsi, että monet eivät pilkkoa maitoa, myös monet muut tuotteet on lopulta kielletty. Kun menen Turkkiin, jossa kaikki on valmistettu tuoreena ja minulle, söön ruokaa sekoittaen hedelmiä lihaan, makaroneihin ja suklaaseen maitoon. ja ÄLÄ KOSKAAN KOSKAAN tee perhettäni tai ystäviäni, jotka syövät myös pakokaasuja syömisen jälkeen !! Siellä isoisäni, joka on alle kahdeksankymmentä vuotta vanha, sekoitti maidon kanssa kurkkuja kanssani, ei seurauksia.. PLUS. Kun kaikki joivat maitoa eivätkä ajatelleet kuinka paljon, kuinka ja milloin, he eivät puhuvat sen superarvosta samoin kuin ruoasta, se meni hienosti kaikille. MUTTA!! heti kun ihmiset olivat kiehtoneet siitä, että sen juominen ei ollut mitenkään mahdotonta, suurin osa poisti äkillisesti maidon ruokavaliostaan ​​- ainutlaatuisen ainutlaatuisen tuotteen (ja joskus jopa käymismaito jätettiin pois). Keho ei siis kuluttanut tarpeeksi maitotuotteita. Sitten juomalla "steriloitua maitoa 20 ruplaa", ihmiset ihmettelivät "miksi se ei imeytynyt". Ja yrität olla syömättä minkään tyyppistä ruokaa pitkään, ja sitten annat sen äkillisesti kehoon. Suurina annoksina ja heikkolaatuisina, kun kehosi on jo vieroitettu, ei pysty sulattamaan sitä. JA LISÄTIETOJA: maissamme on enimmäkseen heikkolaatuista maitoa, katso jääkaappiin, jos sen säilyvyys ylittää 5–7 päivää tai sanotaan: "ultrapasterisoitu / steriloitu tai vieläkin kuiva", voit heittää sen turvallisesti pois - se on kuin ruumis, jossa mikrobit poltettiin. ja tarjoillaan pöydälle. Joten jos nautit maidosta joka päivä, etenkin tätä ja sekoittamalla sitä muihin tuotteisiin, aiheutat hylkäämistä ja seurauksena suvaitsemattomuutta. Joten kuitenkin millä tahansa tuotteella. Siksi rukoilen sinua, älä kysy itseltäsi tätä, ole mukava ja kaikki on "oikein" ruuansulatuksesi kanssa. Kuten lääkäri-ystävä sanoo (epävirallisen lääketieteen suunta, jonka vaikutus on kuitenkin silmiinpistävä ja jonka saavutuksia, kuten esimerkiksi rokotuksia, virkamies käyttää) sanoo: Kaikilla oikein syövillä ei ole terveellistä ruoansulatuksta ja päinvastoin. Sama ranskalainen, pakkomielle ravinnon tiukasta systemaatiosta, on kansakunta enemmän kuin muut, jotka kärsivät ruuansulatuksesta. Toivottavasti se oli mielenkiintoista.

Slava, kiitos mielenkiintoisesta ja perusteellisesta arvostelustasi. Olen samaa mieltä siitä, että tuoreen ja jalostetun maidon välillä on valtava ero..
Olen lupaasi täydentänyt tätä artikkelia ja lähettänyt myös erillisen materiaalin blogiin http://www.key2life.ru/info/milk

11.9.2014 12:48 Maria

"Maito sisältää niin paljon proteiinia, 80% kaseiinia ja 20% heraproteiinia - PARHAIN JA AINOASTI TÄYSIN TÄYDENTETTY MAASSA."
Oikeasti. Kaikkein sulavin proteiini on muna.

16.1.2013 00:13 Nikolay

mmm ooo niin hienoja esimerkkejä. Sitten lainaan tätä: useat tutkijoiden kokeet vahvistavat, että harjoituksen jälkeen (hyvin, tämä viittaa miehille - lihaksille suunnattuun harjoitteluun) maito (melkein ihanteellinen proteiini-hiilihydraatti-vitamiini-mineraali-tasapaino) yksinkertaisen hiilihydraattiseoksen sijaan johtaa paitsi kokonaisäänen lisääntymiseen organismi, sen vastustuskyky infektioille. Mutta myös täydentämällä vakavan harjoituksen seurauksena menetettyjä kehon varantoja suljetaan ns. Proteiini-hiilihydraatti-ikkuna (vaikka proteiineista on kiistanalainen kohta, koska jotkut ihmiset uskovat, että tämä on tapa mainostaa "urheiluravintoa - nopeita proteiineja", kuten lyhyesti sanottuna, kehon on täydennettävä hiilihydraattitasapainoa ja tehtävä jotain kuten "glykoidimetaboliaa", ja sen jälkeen proteiini saa kyvyn päästä lihaksiin). Tavalla tai toisella, tämän seurauksena maito lisää merkittävästi lihasmassan kasvua, ja. aktivoi FAT BURNING -prosessit. Selitän: koska usein lihasmassan lisäämiseen tähtäävät harjoitukset vaikuttavat kehon glykohiilihydraattivarantoihin tällä tavoin (nimittäin se vaatii näiden varantojen räjähtävän, terävän ja täydellisen tyhjennyksen, kun taas pää anaerobisessa kuormassa - ilman useita liikkeitä, kuten juoksemisessa, kyllästymisessä) lihakset ja rasvakerrokset hapolla, joka karkeasti sanoen hajottaa jälkimmäisen), että rasva sijasta kehon (tietyn harjoitteluhetken / -ajan jälkeen se tapahtuu yleensä tunnissa, joten yli tunnin kestävä lihaksen pumppaus on heille haitallista) syömään lihaksia järjestyksessä täydentää energiaa, koska itse rasvasta on vaikeampaa saada energiaa ja mikä tärkeintä, pidempi. heistä muodostavat rasvavarastoja - proteiinien synteesiä rasvaksi - antaaksesi sinulle mahdollisuuden pysyä kauemmin. Siksi, jos haluat laihtua, tee lähinnä aerobista liikuntaa - rasva alkaa polttaa kun kudokset hapetetaan ja jotta voisit käyttää hänen lihaksia, sinun on harjoiteltava vähemmän räjähtävällä vauhdilla, mutta pidempään. * Toisin sanoen, juokse hitaammin, mutta vähintään 40 minuuttia.

Jos ymmärrän oikein, suositteletteko juotavaa maitoa heti kovan harjoittelun jälkeen? Tyhjällä vatsalla eikä sekoitettuna muihin ruokiin?
oikea?
On mielenkiintoista tietää henkilökohtainen kokemuksesi tämän suosituksen käyttämisestä.

03.4.2013 12:15 Mikhail

Hyvää päivää! Ehkä luulen tilauksen henkilökohtaisesta kokemuksesta. Maito proteiinien ja hiilihydraattien suhteen suhteen on lähellä, vaikkakin pienemmässä konsentraatiossa, geyneriin (hiilihydraattiproteiin cocktail), joka otetaan heti harjoituksen jälkeen, kuten yllä on kuvattu hiilihydraattien menetyksen kompensoimiseksi. Koska maidolla on melko korkea insuliiniingelma (katso Google), maidon hiilihydraatit imeytyvät erittäin nopeasti, muuten, tämä on yksi syy, joka estää painonpudotusta (tästä syystä monet kehonrakentajat sulkevat maidon kokonaan pois kuivausjakson aikana). Juon itse maitoa paitsi harjoituksen jälkeen, luonnollisesti tyhjään vatsaan, mutta pienilläkin annoksilla ei ole ongelmia. Sulautettavuuden suhteen tietenkään kaikilla ei suju hyvin, mutta omalla esimerkilläni voin sanoa, että jos juo säännöllisesti, niin kaikki on kunnossa. Ja pitkän tauon jälkeen on ongelmia))

Mihail, kiitos palautteesta ja arvokkaasta henkilökohtaisesta kokemuksesta.

16.1.2013 00:15 Vano

Yleensä kuulin yhden miehen juovan hyvin, hyvin vanhassa iässä, hän juoksi umm-maratonin - valtavan määrän kilometrejä. heti. ja hän pyysi antamaan hänelle juotavaa maitoa joka kilometri, ja hänellä oli aikaa keskustella iloisesti ja ylläpitää erinomaista terveyttä. sen jälkeen kun hän sanoi, että se oli maidon mainos, koska hän juo sitä paljon ja joka päivä

Erikseen. Esimerkiksi Porfiry Ivanov voi viettää useita tunteja ilman vaatteita kylmässä. Ja otat riskin?

30.7.2013 10:43 zigangir

Artikkelisi on mittatilaustyönä tehty kompromitoiva materiaali maitoa vastaan. Hän jäi eläkkeelle, myi asunnon kaupungissa ja osti talon kylästä. Olen pitänyt vuohia 4 vuotta, maito menee pauhalla, se on kallista, mutta he ostavat heikentyneille lapsille tuberkuloosin hoidon jälkeen halvaantuneille.
Sen pitäisi olla sääli sille, joka julkaisi tämän munan.
Meriverinen - edelleen ajankohtainen!

Voisiko tämä olla ero tuoreen maidon ja jalostetun maidon välillä? Katso tästä

10.9.2013 18:57 olga

Lapsuudesta lähtien en voi juoda maitoa (nimittäin maitoa) - jopa haju aiheuttaa pahoinvointia ja gag-refleksia. Nuo. kehoni kertoo minulle, että tätä tuotetta ei pidä kuluttaa. Vaikka syön maitotuotteita, ne eivät aiheuta ongelmia. IMHO, kaikki on yksilöllistä.

Kaikki on yksilöllistä. Tarkalleen!

16.11.2013 03:02 Aleksanteri

Maitoa annetaan vaarallisten teollisuudenalojen työntekijöille, maito pestään vodkalla, jotta kärsimään krapulasta. Erilaisten myrkytysten, kemikaalien ja elintarvikkeiden jälkeen, ihmiset ja myös eläimet juotetaan maidolla. Todennäköisesti kaikki tämä johtuu siitä, että maito on haitallista, joten sinun ei pidä juoda sitä.

Alexander, monia muita aineita käytetään myös huumeiden roolissa. Jotka säännöllisesti käytetään ruoassa, ei kuitenkaan ole hyödyllistä ja jopa vaarallista.

29.8.2014 19:23 Sasha

Alkoholistit vihaavat maitoa

11.8.2014 15:01 ale

ja on erittäin haitallista juoda kahvia väkevällä maidolla, mitä tölkeissä on? miten se vaikuttaa terveyteesi?)

22.11.2014 05:58 Andrey

Juon noin 2,5 / 3 litraa maitoa päivittäin. Olen ohut, se ei vaikuta painooni. Urheilla. En tunne mitään ongelmia, rakastan maitoa, suolistani ovat normalisoituneet eivätkä he edes alkaneet määrätä kalsiumia sen jälkeen kun olin sairaalahoidosta (rikkoin leuan). Olen ok. Maito on tietysti oma, lehmän hyvä asia. En pidä juomista paketeista, vihaan makua.

28.5.2015 01:59 Andrey

Inhoan maitoa lapsuudesta lähtien, olen aina syönyt maitotuotteita, mutta viime vuonna en käytännössä syö mitään. Viime aikoina maidon sulkeva paleo-ruokavalio on tullut suosituksi CrossFittersin keskuudessa. Toisaalta maito on kaloreita, rasvoja jne. mikä tarkoittaa, että se tukee elämää. Jos on nälkää ja ei ole nikromia paitsi maito, niin joku sanoo, ettet juo sitä?

08.4.2015 22:37 Vitaliy

Juon maitoa säännöllisesti.. varsinkin kun juon litraa maitoa hampaistani ja kipu häviää tarpeeksi nopeasti. Maito vaikuttaa ikääntymiseen, hmm.. täydellinen hölynpöly.. Olen 20-vuotias ja en ole vanhempi kuin 16. (No, ainakaan kukaan ei antanut yli 16). Sen vuoksi, että maito rasvaa.. Voin myös väittää.. se riippuu silti kehosta ja henkilöstä itse, ts. mitä hän käyttää maidon lisäksi.. maito sisältää pienen määrän rasvoja ja hiilihydraatteja, joten ihminen ei vain voi saada rasvaa juomalla enemmän kuin lasillinen maitoa päivässä. Juomalla yli 1 lasillinen Coca Colaa.. tai mitä tahansa mehua 100% sen jälkeen, voit saada lihavuutta ja diabetesta..

30.11.2015 14:37 Tatjana

Villieläimet eivät kärsi lihavuudesta, koska heille on erittäin vaikeaa saada ruokaa, ja joskus he eivät syö mitään useita päiviä, eivätkä siksi, etteivät he juo maitoa. Ja yleensä, jos sitä ei käytännössä imeydy, kuinka voit rasvaa siitä?

01.4.2016 11:00 Aleksei

Joten tämä artikkeli pelottaa sinua kaseiinilla. Kuntosalilla mukana olevat ihmiset syövät raejuustoa ennen nukkumaanmenoa vain siksi, että siellä on kaseiiniproteiinia, joka, kuten he sanovat täällä, muuttuu kehoon kappaleiksi)) tämä on aivan yhtä hyvä, vain siksi, että se syö ennen nukkumaanmenoa, kaseiini sulautuu kehossa 6-8 tunnin ajan, antaen keholle aminohappoja unen aikana. Kuivaa kaseiinia myydään myös urheiluravitsemusliikkeissä. Kaseiini on tärkeä osa lihasten rakentamista. Joten mikä hullu

17.7.2016 22:58 E

Maidon tulisi juoda lämpimänä, niin se sulataan kunnolla eikä ripulia ole. Kylmä maito on suora tapa ripulia. Joka päivä 4-5 litraa maitoa eikä ripulia. Joten popit vähän, ja paska tulee pelleteissä esiin. Positiivisesta: suun haju katosi ja selkärangan kivut katosivat. Kehossa oli joustavuutta. Maito tulee luonnostaan ​​tissit, ei maidontuotantolaitoksen hanasta. Vain kukin näistä kerää rahaa, ja hän ei löydä niin paljon maitoa.

08.5.2016 15:37 Anton

Nyt muoti on ristiriidassa perusteiden kanssa tai järjestää kognitiivisia dissonansseja, vain kaikki tehdään ilman mieltä. Maito on ollut tuhansien vuosien ajan hyödyllistä, täällä viimeisten 50 vuoden ajan, he keksivät kaiken ja kaikki selvisivät.
Sinun täytyy miettiä itseäsi ja tuntea itsesi. Ennen kuin muutat jotain suorasti jonkun neuvoa mukaan, miettiä tosiasiaa, että ihmiset ovat melko samanlaisia ​​tunteessaan, ja he todella ymmärtävät eivätkä ymmärrä mitä on mikä, suunnilleen sama. Se on vain, että joillakin on enemmän impudenssi, pysyvyys, turhamaisuus, itseluottamus ja enemmän kuin toisilla. Katsokaa kuuntelemaasi henkilöä, jos hän asuu samassa ympäristössä kuin sinä (ei välttämättä fyysinen, mutta myös henkinen), samassa kaupungissa, hänellä on samat sosiaaliset, psykologiset ja fyysiset huolet, hän ajattelee samaa kuin sinä, haluaa saman, liittyy myös ulkomaailmaan - miksi hänen sanansa tai hänen maailmankuvansa on sinulle jotain uutta tai oikeampaa? Voit kuunnella ketä tahansa, jopa tyhmä voi oppia jotain itsellesi, mutta sinun on ajateltava omalla mielelläsi.

Olen juonut maitoa koko elämäni lehmän alla. Jalostettu maito, todennäköisesti siitä ei ole erityisen hyötyä. Ne, jotka eivät juo sitä pitkään, imevät maitoa huonosti. Tieteen mukaan laktaasi-entsyymi, joka prosessoi maitosokerilaktoosia ruuansulatuksessa, lakkaa tuottamasta. Täällä todennäköisesti ei vain laktaasi, vaan yleensäkin kehon reaktio maidoon, jos sitä ei kuluteta pitkään, on kaksi tai kolme aikuisuudessa. Toinen tärkeä asia on, että maito on erityisen hyödyllistä, jos siellä on fyysistä aktiivisuutta. Heidän poissa ollessaan maidon assimilaatio-olosuhteet muuttuvat, ja se voi jo olla haitallinen jollekin. Lisäksi luonnollisessa maidossa kalsium rinnastetaan muun muassa maidon rasvoihin, joita puuttuu tai ei ollenkaan tai jotka eivät ole oikeassa muodossa jalostetussa maidossa. Luonnollisessa maidossa kaikki sen komponentit ovat luonnossa sitoutuneessa tilassa ja täydentävät toisiaan assimilaatioprosessissa. Maidon jalostuksessa nämä yhteydet ja suhteet katkeavat, tämä on paljon väärinkäsityksiä.
Jos joku on lopettanut maidon sulattamisen, voit palauttaa sen sulavuuden, jotta sinun on toteltu itsesi siihen vähitellen useiden vuosien ajan. Ja korostan jälleen kerran, että maidosta on täysin hyötyä, fyysinen toiminta on välttämätöntä. Ne ihmiset, joille maito on ollut hyödyllistä tuhansia vuosia, heille fyysinen aktiivisuus oli luonnollista.

28.3.2017 23:51 Kagami

Aasialaiset elävät rauhallisesti ilman maitoa vuosisatojen ajan. Näet vain soijamaitoa hyllyillä. Kerro heille maidon eduista. Ja se, että 80% väestöstämme on kotoisin maaseudulta, on totta. Jotka eivät kysy, joko heidän vanhempansa tai isovanhempansa, tai he itse tulivat kylästä. Ja siellä he eivät syö mitään muuta kuin maitoa ja lihaa. Keskimäärin pieni megalopoliksen asukas näkee maidon vain ala-asteella kymosin muodossa mansikoiden tai suklaan muodossa (ja sokeri ei salli kalsiumin imeytymistä, joten se on kuin nukke). Se on monen miljardin dollarin kultakaivos, aivan kuten nopeat muotivaatteet 2 dollarilla farkut, tuottaen miljardeja vuosituloja omistajilleen. Älä välitä siitä, mikä on käytännössä paskaa väriaineiden ja synteettisten aineiden avulla, mutta taas tavallinen asukas ei välitä siitä, mitä syödä ja mitä pukeutua, jos mainokset osoittavat, että se on viileää ja välttämätöntä. Kukaan ei halua ajatella sitä.

10.10.2017 11:55 Irina

Ihmisen myötä ihmiskeho lakkaa tuottamasta tarpeeksi laktaasia, mutta tämä ei ole syy luopua maidosta. Jos todella noudatamme luonnon johtamista, lopetetaan toimintojen tekeminen, ihmisten hoito ja jos nivelet ovat kuluneet, emme laita proteeseja. Tätä ei luonto säätä? Maitoa ja maitotuotteita tarvitaan missä tahansa iässä. Se ei ole vain kalsium, se on myös hyödyllisten vitamiinien, mikro- ja makroelementtien varasto. Hapanmaitossa on edelleen hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat tarpeen suoliston mikroflooralle. Maidon sietämiseksi kaikissa ikäryhmissä on entsyymejä, joita myydään jokaisessa apteekissa. Ostan, se hajottaa maidossa olevan laktoosin muutamassa tunnissa ja kehon sulauttaa sen täydellisesti.

16.3.2018 11:58 Aleksanteri

Tarkastellaan lastentarhojen lapsia, eikä niistä ole mitään kiistettä. Heillä ei ole vielä ollut aikaa määrätä (pestä) aivojaan 3-vuotiaana. Suurin osa heistä ei voi juoda ollenkaan. Kiellin opettajia pakottamasta lapseni juomaan maitoa. Muistan, kuinka minua ja muita pakotettiin lapsena. Olin pahoinvoiva ja minulla oli gag-refleksi. 35 vuotta on kulunut, ja muistan päiväkodin ja maidon. Kuka haluaa juoda, miksi asettaa jotain, joka on inhottavaa muille ja keho hylkää. Sinun on kyettävä kuuntelemaan itseäsi ja kehosi. Alain Karan osalta sanon, että hänen menetelmänsä toimivat. Lopeta tupakointi ja neuvoi monia ihmisiä, myös lopeta. Ei tietenkään.

16.3.2018 11:58 Aleksanteri

Tarkastellaan lastentarhojen lapsia, eikä niistä ole mitään kiistettä. Heillä ei ole vielä ollut aikaa määrätä (pestä) aivojaan 3-vuotiaana. Suurin osa heistä ei voi juoda ollenkaan. Kiellin opettajia pakottamasta lapseni juomaan maitoa. Muistan, kuinka minua ja muita pakotettiin lapsena. Olin pahoinvoiva ja minulla oli gag-refleksi. 35 vuotta on kulunut, ja muistan päiväkodin ja maidon. Kuka haluaa juoda, miksi asettaa jotain, joka on inhottavaa muille ja keho hylkää. Sinun on kyettävä kuuntelemaan itseäsi ja kehosi. Alain Karan osalta sanon, että hänen menetelmänsä toimivat. Tupakoinnin lopettaminen ja neuvoi monia ihmisiä, he myös lopettaa. Ei tietenkään.

10.4.2018 22:51 Olga

Kiitos paljon. Tutustuin artikkelisiisi siitä syystä, että gastroenterologi-ravitsemusterapeutti kielsi tiukasti maidon, makean ja jauhojen juomisen. Punaisia ​​pisteitä alkoi ilmestyä iholle, ja kaikki perustutkimukset ja ultraääni ovat kunnossa. Kiittää! Upea artikkeli!

24.6.2018 21:42 Aleksanteri

Älä luota nykyaikaisiin lääkäreihin ja tutkijoihin. Heidän tehtävänsä on vähentää väestöä yllyttämään Illuminatteja. Ja kirjailija on yksi heidän käsivartensa. Kaikki uskonnolliset kirjat puhuvat maidosta ja hunajasta. Ja joku lääkäri puhdistaa korvani. Kysymys on, milloin vuorokauden aikana juoda maitoa ja milloin - hapanmaitotuotteet. Ihmiskunnan vanhin ja viisain kirja - "Ayurveda" puhuu siitä. Maidon, jonka aikuinen imee, tulisi juoda joko auringonlaskun jälkeen tai ennen auringonnousua. Ja hapanmaito päivällä. Eikä vitun lääkäreitä tarvita. Vaimoni on lääkäri, mutta hän asuu ajurvedisten periaatteiden mukaisesti, koska hän on älykäs lääkäri..

Lisää uusi kommentti

Älä mene äärimmäisyyksiin

Sanon tässä ja toistan jatkuvasti "ääripäät ovat usein tuhoisia". Etkö usko minua? Mitä sitten mieluummin - jäädyttää kuolemaan tai polttaa? Se on totta - on parempi pitää "kultainen keskiarvo".

Älä muuta tapojasi murtosuoralla nopeudella, koska luonto itsessään ei siedä äkillisiä hyppyjä: joko sujuvaa evoluutiota tai elinkelvotona mutanttia. Toimi vähitellen ja huolellisesti.

Elämän avainten tulos on niin miellyttävä, että haluat lisätä vaikutusta yhä enemmän. Mutta pidä itsesi hallinnassa, työskentelet erittäin voimakkaiden energioiden kanssa, joiden annosta tulisi lisätä varovasti. Ole järkevä.

Ja pidä mielessä: en ole lääkäri, ja vielä enemmän en tiedä kehosi ominaisuuksia. Siksi tutkia tarkasti tarkistetut materiaalit, ota huomioon kehosi yksilölliset ominaisuudet, mahdolliset vasta-aiheet, ota yhteyttä asiantuntijaan. Vastuu kaikkien menetelmien ja neuvojen soveltamisesta on vain sinun. Kuten Hippokrates sanoi: "Älä tee mitään haittaa!"

Tekniikat esitetään lyhyessä johdanto-osassa. Yksityiskohtaiset materiaalit tulee hankkia itsenäisesti menetelmien kirjoittajilta tai heidän edustajiltaan..

Paranna terveyttä ja muistia arvaamalla musiikkia ja kuvia

Anti-kasvissyöjät hierovat onnellisina käsiään ja levittävät massiivisesti hölynpölyä tuoreiden siementen ja pähkinöiden vaaroista, jotka sisältävät "erittäin haitallisia entsyymiestäjiä". Vaikuttaa kuitenkin siltä, ​​ettei kukaan koskaan vaivannut ymmärtää asian ydintä oikein..

Me purkamme myytin palanen

Kaksi tietokilpailupelien suosituinta projektia ilmoitti liittyvänsä yhdeksi pelitilaksi.

Nobel-palkinnonsaajat geenitasolla ovat todistaneet hyvän nukkumisen edut ja välttämättömyyden.

Uusimmat arvostelut

"Kurzweil R., Grossman T. TRANSCEND. Askel askeleelta opas kuolemattomuuteen." Kirja-arvostelu

"Kirjailijat ovat vakuuttuneita siitä, että seuraamalla heidän vaiheittaista oppaansa, voit elää tarpeeksi kauan, jotta lopulta elää ikuisesti ja pysyä terveinä."

Emme tietenkään voineet jättää väliin kirjaa, jolla on niin houkutteleva lupaus..

"Aerobic". Järjestelmäkatsaus

Aerobic on tehokkain rasvanpoltotekniikka reaaliajassa. Tiedätkö kuitenkin, millainen aikapommi hahmosi sisältää säännöllistä aerobicia??

"Leanne Campbellin terveys- ja pitkäikäisyysreseptit". Kirja-arvostelu

Kasvisruoka voi teoriassa olla melko monipuolinen. Käytännössä monet kokeilevat useita todistettuja päivittäisiä reseptejä. Salakavala rutiini ja ikävystyminen lähestyvät käsittämättömästi, ja nyt keho vaatii julkisesti jotain sellaista.

Julkaisuja Cholecystitis

Akuutti haimatulehdus

Ruokatorvi

Akuutti haimatulehdus: oireet, syyt ja hoidot
Akuutti haimatulehdus on haiman tulehdus, joka kehittyy useiden provosoivien tekijöiden taustalla ja vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa..

Kipu lähellä napaa oikealla

Ruokatorvi

Vatsan epämukavuus esiintyy usein raskaiden, rasvaisten ruokien yhteydessä, ylensyönnin jälkeen, tai ne voivat johtua liikunnasta. Jos ruuansulatuksessa ei ole orgaanisia tai toiminnallisia häiriöitä, epämukavuus ei ilmesty jokaisen aterian jälkeen ja se menee lyhyessä ajassa, kun taas sen intensiteetti ei kasva.