logo

Triglyseridimäärä

Triglyseridit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka luokitellaan lipideiksi. Ihmiskehossa ne suorittavat useita toimintoja - säilyttävät energian varastoinnin rasvakudoksissa ja ylläpitävät solukalvojen rakennetta. Triglyseridit imeytyvät kehoon ruoan kanssa. Kasvien siemenet, rasvakudos ja maksa sisältävät triglyseridejä, jotka ovat olennainen osa ihmisten ruokaa. Sitten ne syntetisoidaan rasvakudoksen soluissa, sitten maksassa ja suolistossa. Triglyseriditaso veressä riippuu suoraan ihmisen iästä. Triglyseridianalyysiä käytetään monien sairauksien diagnosointiin..

Mitä ovat triglyseridit?

Neutraalit rasvat tai triglyseridit ovat solujen perusenergian lähde. Ne syntetisoidaan pääasiassa suolistossa, kudoksissa ja munuaisissa. TG-taso riippuu suoraan ihmisen ikäindikaattoreista, kehon tilasta ja muista tekijöistä.

Mihin triglyseridiverikoe on??

Analyysi on tarpeen, jos taso on yleisen verikokeen tulosten mukaan normaalia korkeampi tai alhaisempi. Tarkempi tutkimus klinikalla paljastaa joukon kehon negatiivisia tiloja, mukaan lukien sairaudet, oireyhtymät ja muut tekijät.

Triglyseridimäärä

Veren TG-normit lasketaan yksilöllisesti tutkittavan potilaan iästä ja sukupuolesta riippuen. Se mitataan mol / l.

  • Ikä 0 - 15 vuotta - naisilla 0,4 - 1,48 mmol / l, miehillä 0,34 - 1,15 mmol / l.
  • Ikä 15-25 vuotta - naisilla 0,4 - 1,53 mmol / l, miehillä 0,45 - 2,27 mmol / l.
  • Ikä 25 - 35 vuotta - naisilla 0,44 - 1,7 mmol / l, miehillä 0,52 - 3,02 mmol / l.
  • Ikä 35 - 45 vuotta - naisilla 0,45 - 2,16 mmol / l, miehillä 0,61 - 3,62 mmol / l.
  • Ikä 45 - 55 vuotta - naisilla 0,52 - 2,63 mmol / l, miehillä 0,65 - 3,71 mmol / l.
  • Ikä 55 - 60 vuotta - naisilla 0,62 - 2,96 mmol / l, miehillä 0,65 - 3,29 mmol / l.
  • Ikä 60–70 vuotta - naisilla 0,63–2,71 mmol / l, miehillä 0,62–3,29 mmol / l.

Mitä kohonneet triglyseridit sanovat?

Kohonnut triglyseridiarvo voi osoittaa useita ongelmia ja sairauksia. Erityisesti näitä ovat haimatulehdus, diabetes mellitus, neurastheninen anoreksia, kilpirauhasen vajaatoiminta, krooninen alkoholismi, maksakirroosi ja maksahepatiitti, heikentynyt sokerin imeytyminen, geneettinen persoonallisuushäiriöoireyhtymä, kihti, liikalihavuus, iskeeminen sydänsairaus, munuaisten vajaatoiminta, verisuonitromboosi, sydäninfarkti, ateroskleroosi, talassi, hypertoninen sairaus.

Lisäksi TG lisää hormonaalisten lääkkeiden, ehkäisypillereiden ja raskauden kanssa..

Mistä matalat triglyseridit puhuvat?

Matala triglyseriditaso osoittaa riittämättömän ruokavalion kylläisyyden, munuaiskudosvaurioiden ja palovammojen tai vammojen suhteen. Lisäksi matala TG voi olla indikaattori myasthenia gravis, sydänkohtaukset, krooniset keuhkosairaudet, kilpirauhasen liikatoiminta. Se vähentää myös tätä indikaattoria, säännöllistä C-vitamiinin saantia.

Kuinka lisätä TG-tasoa?

Tämä on melko yksinkertaista - syö useammin, enemmän ja paremmin, rajoita C-vitamiinin saantia, yritä hoitaa nopeasti vakavia sairauksia, myös unohtamatta kuntoutushoitoa leikkausten jälkeen.

Kuinka alentaa veren triglyseridejä?

Monimutkaisilla toimenpiteillä voit nopeasti ja tehokkaasti vähentää veren TG-tasoa.

  • Luo tupakointi ja alkoholi.
  • Johda terveellistä ja aktiivista elämäntapaa, liikuntaa.
  • Muuta ruokavaliota radikaalisti! Poista päivittäisestä valikosta makeiset, puhdistetut hiilihydraatit, syö enemmän omega-3-rasvahappoirikkaita ruokia, älä unohda kasvisruokaa ja kuitua. Rajoita fruktoosin saantia merkittävästi!

Käytä erityisiä lääkkeitä - nämä ovat:

  • Fibraatit (fenofibraatti ja gemfibrotsiili) ovat lääkkeitä, jotka alentavat TG-tasoa estämällä tämän orgaanisen komponentin tuotannon HDL: llä.
  • Nikotiinihapot (niasiini) - lääke vähentää maksan triglyserolituotannon tasoa.
  • Reseptilääkkeiden turskamaksakalaöljy - normalisoi TG-tasot.
  • Statiinit (lovastatiini, simvastatiini) - nämä lääkkeet estävät HMG-CoA-reduktaasin, joka indusoi aktiivisen kolesterolin tuotantoa ja alentaa siten kokonais triglyserolitasoja.

Triglyseridit: mikä se on, normi, kuinka vähentää

Hyvä kolesteroli, paha kolesteroli, tyydyttyneet rasvat ja tyydyttymättömät rasvat - joskus tuntuu siltä, ​​että tarvitsemme ohjelman kaikkien rasvojen roolin seuraamiseksi sydänsairauksien historiassa. Yksinkertaisesti sanottuna triglyseridit ovat verirasvoja, ja korkea triglyseridipitoisuus voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Seuraavassa tarkastellaan: triglyseridejä - mikä se on, triglyseridien määrää veressä, triglyseridejä lisätään - mitä tämä tarkoittaa, ja paljon muuta.

Triglyseridit mikä on, normi, kuinka vähentää

Mitä ovat triglyseridit?

Triglyseridit (TG, triasyyliglyserolit, TAG tai triasyyliglyseridit) ovat esteri, joka on muodostettu glyserolista ja kolmesta rasvahaposta (tri- ja glyserideistä). Triglyseridit ovat ihmisten ja eläinten rasvan ja kasvirasvan pääosat. Triglyseridejä on monia erityyppisiä tyyppejä, jotka luokitellaan tyydyttyneiksi ja tyydyttymättömiksi..

Tyydyttyneet rasvat ovat "tyydyttyneitä" vedyllä - kaikki käytettävissä olevat paikat, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomeihin, ovat käytössä. Niillä on korkeampi sulamispiste ja ne ovat todennäköisemmin kiinteitä huoneenlämpötilassa. Tyydyttymättömissä rasvoissa on kaksoissidokset tiettyjen hiiliatomien välillä, mikä vähentää niiden paikkojen lukumäärää, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomiin. Niiden sulamispiste on alhaisempi ja ne ovat todennäköisemmin nestemäisiä huoneenlämpötilassa..

Tämä on erään tyyppinen rasva, jota löytyy verestä, ja se on yleisin rasvatyyppi kehossa. Triglyseridit ovat välttämättömiä terveydelle, mutta ylimäärin ne voivat olla haitallisia ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Tästä syystä tutkijoiden mielestä triglyseriditasot voivat olla tärkeä mitta aineenvaihdunnan terveydelle..

Kun kulutat enemmän kaloreita kuin tarvitset, elimistö tallentaa ne kalorit triglyserideiksi, joita elin voi myöhemmin käyttää energiaan..

Suurin osa syömistämme rasvoista, kuten luonnolliset öljyt (monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät), eläinrasvat ja transrasvat, ovat triglyseridejä. Terveelliset ja epäterveelliset rasvat lisäävät triglyseriditasoja. Transrasvat (kuten margariini) ja tyydyttyneet rasvat (kuten rasvainen punainen liha, siipikarjan nahat, searasva ja jotkut maitotuotteet) voivat nostaa triglyseriditasoja enemmän kuin pienet annokset lihaa ja tyydyttymättömiä rasvoja, kuten oliiviöljy, avokadot, pähkinät ja vähärasvaiset maitotuotteet. Hienostuneet, yksinkertaiset hiilihydraatit ja alkoholi voivat myös nostaa triglyseriditasoja.

Korkeat triglyseriditasot voivat olla myös sivuvaikutus lääkkeisiin, kuten beetasalpaajat, ehkäisypillerit, steroidit ja diureetit (1).

lipidejä

Triglyseridit ja kolesteroli kuuluvat rasvaperheeseen (kutsutaan myös lipideiksi), mutta niillä on erilaiset toiminnot. Kolesteroli on rasvamainen aine, jota elimistö käyttää hormonien, D-vitamiinin, tuottamiseen ja on osa soluja ympäröivää kalvoa. Kolesteroli on vahamaista ja hajutonta. Maksa tuottaa sen eläintuotteista.

Kolesteroli ja triglyseridit puhtainaan eivät voi sekoittua vereen. Seurauksena maksa lähettää ne kimppuina lipoproteiineiksi kutsuttujen proteiinien kanssa. Lipoproteiinit liikuttavat kolesterolia ja triglyseridejä koko kehossa verenkiertoon (2).

Lipoproteiineja on kolme tyyppiä. Nämä ovat pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL), erittäin matalatiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL) ja korkean tiheyden lipoproteiineja (HDL). LDL-kolesterolia, jota kutsutaan myös LDL-kolesteroliksi, pidetään “huonona” lipoproteiinityyppinä, koska se auttaa laatimaan plakkia valtimoissa. HDL-kolesterolia pidetään "hyvänä", koska se poistaa LDL valtimoista (3).

Miksi korkeat triglyseridit ovat vaarallisia

Korkeat triglyseriditasot johtavat ateroskleroosin kehittymiseen ja uhkaavat sydänkohtauksia ja aivohalvauksia

Jos veressäsi triglyseridit ovat liian korkeat, ne voivat aiheuttaa plakin kerääntymistä valtimoiden seinämiin. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, kuinka tai miksi triglyseridit aiheuttavat plakin muodostumista, mutta he tietävät, että ihmisillä, joilla on korkea triglyseriditaso, on todennäköisemmin korkea LDL-taso. Kun kolesteroli kerääntyy valtimoihin, valtimoiden seinämät voivat kovettua tai kaventtua, jota kutsutaan ateroskleroosiksi..

Ateroskleroosi lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Naisilla, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, on erityisen riski saada sydän- ja verisuonisairauksia. Tutkijoiden mielestä korkea triglyseridipitoisuus voi viitata myös muihin sairauksiin, jotka lisäävät näiden sairauksien riskiä, ​​kuten liikalihavuus ja metabolinen oireyhtymä (4).

Mayon klinikan mukaan erittäin korkeat triglyseriditasot voivat johtaa akuuttiin haimatulehdukseen. Se voi olla myös merkki tyypin 2 diabeetikasta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, munuaisten ja maksasairauksista tai aineenvaihduntaan liittyvistä harvinaisista geneettisistä tiloista..

On huomattava, että tarvitaan lisää tutkimusta varmistaakseen, että korkeat triglyseriditasot ovat itsenäinen sydän- ja muiden sairauksien riski (5). Näillä sairauksilla on muita riskitekijöitä, kuten korkea kolesterolitaso, joten triglyseridien roolia määritellään edelleen.

Jotkut esimerkit osoittavat, että triglyseridit voivat olla itsenäinen sairauden riskitekijä. Lisäksi Annals of Internal Medicine -julkaisussa vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että korkeimmat triglyseriditasot saavuttaneet nuoret miehet saivat neljä kertaa todennäköisemmin sydän- ja verisuonisairauksia kuin saman ikäiset miehet, joilla triglyseriditasot olivat alhaisimmat ( 6).

Syyt epätavallisen korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin

Korkeat veren triglyseriditasot tunnetaan lääketieteellisesti hypertriglyseridemiaksi. Sairauksia, jotka voivat johtaa korkeisiin triglyseriditasoihin, ovat:

  • Huonosti hallittu diabetes mellitus
  • Munuaissairaus;
  • Alkoholismi;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • Maksasairaus, mukaan lukien maksakirroosi;
  • lihavuus;
  • Lipidimetabolian geneettiset häiriöt.

Korkeiden triglyseriditasojen riskitekijöihin kuuluvat myös:

  • Ikä - mitä vanhempi saat, sitä korkeampi TG-tasosi on.
  • Paino - ylipaino lisää riskiä korkealle TG-tasolle.
  • Fyysinen aktiivisuus - istuva elämäntapa lisää korkean TG-tason riskiä.

Hypertriglyseridemia voi esiintyä myös tietyillä lääkkeillä, kuten ehkäisypillereillä, estrogeeneillä, beeta-salpaajilla ja immunosuppressanteilla. (7)

Triglyseridien määrä veressä

Jotta terveys olisi hyvä, sinun on pyrittävä normaaliin veren triglyseriditasoon. Seuraavat numerot auttavat sinua saamaan kuvan veren TG-tason normaaliarvosta:

  • Normaalit TG-tasot: alle 150 mg / dL tai alle 1,7 mmol / L;
  • Rajalinjan korkeat TG-tasot: 150 - 199 mg / dL tai 1,8 - 2,2 mmol / L;
  • Korkeat TG-tasot: 200 - 499 mg / dL tai 2,3 - 5,6 mmol / L
  • Erittäin korkeat TG-tasot: 500 mg / dL tai enemmän tai 5,7 mmol / L tai enemmän.

Ornament-sovellus lääketieteellisten analyysien tallentamiseksi ja järjestämiseksi auttaa sinua seuraamaan lääketieteellisten indikaattorien dynamiikkaa. Jos haluat ladata tietoja Ornamenttiin, sinun on vain valokuvattava lomake analyysituloksilla tai valittava PDF-tiedosto.

Koriste merkitsee visuaalisesti poikkeamat normista keltaisella värillä sekä arvioi kehon elinten ja järjestelmien tilaa 1-5 pisteestä. Asteet ovat alle 4 ja keltaiset indikaattorit osoittavat terveysongelmia - joudut ehkä ottamaan yhteyttä lääkäriin. Voit myös keskustella terveydestäsi Ornamentissa - käyttäjien joukossa on lääkäreitä.

Ornamentti on saatavana ilmaiseksi Play Marketilla ja App Storesta.

Triglyseridit - ikän normi: taulukko

Ikä

Lattia

Triglyseridimäärä

Vastasyntynytpojat ja tytötPuolet aikuisen normista. Naisilla vastasyntyneillä on korkeammat triglyseriditasot kuin miespuolisilla vastasyntyneillä.Lapset 0 - 9 vuotta vanhojapojat ja tytöt75 mg / dL tai 0,85 mmol / LLapset ja nuoret 10 - 19-vuotiaatmies ja nainen90 mg / dL tai 1,02 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatmiehet103 mg / dL tai 1,16 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatnaiset97 mg / dL tai 1,1 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatmiehet122 mg / dL tai 1,38 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatnaiset102 mg / dL tai 1,15 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatmiehet153 mg / dL tai 1,73 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatnaiset104 mg / dL tai 1,17 mmol / LEnsimmäinen raskauskolmannesnaiset40-159 mg / dl tai 0,45 - 1,8 mmol / LToinen raskauskolmannesnaiset75 - 382 mg / dL tai 0,85 - 4,32 mmol / LKolmas raskauskolmannesnaiset131 - 453 mg / dL tai 1,48 - 5,12 mmol / LVaihdevuodetnaiset16% korkeampi kuin aikuisilla naisillaAikuiset yli 60-vuotiaatmiehet ja naisetnaisilla triglyseriditasot ovat korkeammat kuin miehillä

Triglyseriditasojen mittaus

Triglyseriditasojen löytäminen on tarpeeksi helppoa. Lääkäri voi määrittää nämä yksinkertaisella verikokeella. Ne mitataan yleensä aina, kun lääkäri suorittaa lipidiprofiiliksi kutsutun verikokeen, joka mittaa kolesterolisi, HDL-, LDL- ja triglyseridipitoisuutesi. American Heart Association suosittelee, että yli 20-vuotiaiden lipidiprofiili tarkistetaan vähintään 4–6 vuoden välein. Jos tasot ovat koholla, saatat joutua testaamaan useammin.

On normaalia, että triglyseriditasot pysyvät korkeina aterian jälkeen. Tästä syystä lääkärit suosittelevat odottamaan 12 tuntia syömisen tai juomisen jälkeen triglyseriditasojen tarkistamiseksi. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa triglyseriditestituloihisi, ovat veren alkoholipitoisuudet, kuukautiset, viimeaikainen liikunta ja kellonaika.

Kuinka alentaa veren triglyseridejä

Öljyisten kalojen syöminen voi auttaa alentamaan veren triglyseriditasoja

Jos sinulla on triglyseridikoe ja olet huolissasi korkeista triglyseridipitoisuuksista, voit ryhtyä toimenpiteisiin niiden laskemiseksi. Suurimpaan osaan toimista liittyy ruokavalion säätäminen ja fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Asiantuntijat antavat seuraavat ohjeet triglyseriditasojen alentamiseksi:

  • Normaloi paino. Jos olet ylipainoinen, 3–5 kilogramman menetys voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja.
  • Vältä sokeripitoisia ja hienostuneita ruokia. Yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten sokeri, voivat lisätä triglyseriditasoja.
  • Valitse terveelliset rasvat. Korvaa lihassa olevat tyydyttyneet rasvat terveellisemmillä, tyydyttymättömillä rasvoilla kasvisruoista, kuten oliiviöljy, maapähkinäöljy ja auringonkukkaöljy. Korvaa punaisen lihan saanti omega-3-rikkailla kaloilla, kuten makrillilla, sardiinilla, sillillä, sardellilla ja lohella.
  • Rajoita alkoholin käyttöä. Alkoholissa on paljon kaloreita ja sokeria, ja sen on osoitettu lisäävän triglyseriditasoja.

Jos elintapojen ja ruokavalion muutokset eivät alenna triglyseriditasoa tarpeeksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joita tulee käyttää ruokavalion säätämisen ja liikunnan kanssa. Seuraavia lääkkeitä määrätään usein Mayon klinikan mukaan:

niasiinia

Niasiini tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini ja niasiini. Tätä tärkeää vesiliukoista vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten maidosta, munista, riisistä, kalasta, vähärasvaisesta lihasta ja palkokasveista (8). Ihmisille, joilla on korkea triglyseridiarvo tai korkea LDL-kolesteroli, voidaan määrätä erittäin suuri annos niasiinia. On tärkeää, että otat niasiinia vain lääkärisi suosittelemassa annoksessa, koska se voi olla myrkyllinen suurissa, sääntelemättömissä annoksissa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mikä ei ole toivottavaa.

Niasiinia määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Niasiini voi nostaa HDL (hyvää) kolesterolitasoa yli 30 prosentilla (9). Siihen on myös liitetty ateroskleroosin hitaampi eteneminen ja vähentynyt sydänkohtausten ja aivohalvauksen riski, kun niitä käytetään yhdessä statiinien tai kolestipolin (muiden lääkkeiden kanssa, jotka alentavat kolesterolia) (10)..

statiinit

Statiinit ovat tunnettuja kolesterolia alentavista kyvyistään. Tämäntyyppinen lääke sisältää:

  • Atorvastatiini (Lipitor)
  • Simvastatiini (Zokor)

Statiinit häiritsevät LDL-kolesterolin tuotantoa maksassa ja nostavat HDL-kolesterolitasoa. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joilla on korkea LDL-kolesteroli, ateroskleroosi tai diabetes. Vaikka ne ovat suhteellisen turvallisia useimmille ihmisille, lihaskipu on yleinen sivuvaikutus..

Omega-3-rasvahapot

Kalaöljystä löytyvät nämä rasvahapot ovat tärkeä osa hyvää ruokavaliota. Suurina annoksina ne voivat auttaa alentamaan triglyseriditasoja. Tutkijat väittävät, että omega-3-rasvahappojen kyky vähentää tulehdusta voi liittyä sen kykyyn alentaa triglyseridejä (11).

Koska suuret annokset kalaöljyä voivat lisätä paljon kaloreita, häiritä veren hyytymistä ja aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia, omega-3-rasvahappolisäaineita suositellaan vain ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Tässä on reseptilääkkeiden kalaöljyn nimiä:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Kalaöljy ei alenna kolesterolitasoa.

Voit oppia lisää siitä, mitkä omega-3-rasvahapot ovat, mikä rooli niillä on kehossa, kuinka ne ovat hyödyllisiä ja missä ne ovat, löydät tältä sivulta - Omega-3-rasvahapot: mitä ne ovat, niiden rooli, ravintolähteet.

fibraatit

Nämä lääkkeet ovat fibriinihapon johdannaisia. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ne myös alentavat LDL-kolesterolitasoja, joskin hieman vähemmän kuin triglyseriditasot (12). Kun niitä käytetään pääasiassa kolesterolipitoisuuden alentamiseksi, ne otetaan yleensä yhdessä statiinien kanssa. Mekanismia, jolla fibribloi alemmat triglyseriditasot, ei tunneta, vaikka tutkijat olettavatkin, että siihen sisältyy triglyseridien vapautumisen maksassa sääteleminen lipoproteiineissa.

Lisääntyneet triglyseridit - mitä se tarkoittaa?

Korkeat triglyseridipitoisuudet, jopa ilman muita riskitekijöitä, johtavat sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riskiin. Ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, HDL-tasot ovat usein alhaiset. Koska se on hyvä kolesteroli, alhainen se lisää sydänsairauksien riskiä. American Heart Associationin mukaan joillakin ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, kuten yli 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), on geneettisiä häiriöitä. Tai heillä voi olla muita taustalla olevia sairauksia, kuten diabetes, liikalihavuus tai alkoholin väärinkäyttö. Jopa 500 mg / dL (5,7 mmol / l) tai korkeammat triglyseriditasot voivat aiheuttaa vakavan, kivullisen haiman tulehduksen, jota kutsutaan haimatulehdukseksi.

Julkaisuja Cholecystitis

Pohjukaissuolihaavan syyt ja oireet, hoito, ruokavalio, kansanlääkkeet

Punatauti

Pohjukaissuolihaava alkaa usein vähitellen imemällä kipua vatsassa, lisääntynyttä nälkäaamua aamulla, lievää pahoinvointia.Mutta aivan kuten usein näitä kehon antamia signaaleja ei oteta vakavasti.

Maksa haimatulehduksella

Punatauti

Haimatulehduksinen maksa on sallittua sivutuotetta kulutukseen, mutta vain taudin remissiovaiheessa. On huomattava, että kaikkia sen tyyppejä ei voida sisällyttää ruokavalioon. Sitä ei saa syödä paistettuina, koska se voi johtaa taudin pahenemiseen.